A lépések mérése egyszerű és egyszerű. Csak lépésszámlálóra vagy mérőszalagra van szüksége! Lépését úgy mérheti, ha egy bizonyos távolságot gyalogol, és elosztja a távolságot a lépései számával, például 100 méter (330 láb), 1 mérföld (1,6 km) vagy 10 lépés. A kevésbé specifikus mérésekhez számítsa ki a lépéshosszat magassága alapján.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: lépésszámláló használata
1. lépés. Keresse meg a lépésszámlálót a lépések számolásához
A lépésszámláló egy kis eszköz, amelyet a megtett lépések számolására használnak. Használhat egy lépésszámlálót, amely a ruházatához tapad, vagy megpróbálhat használni egy lépésszámláló telefonos alkalmazást.
- A legtöbb sportboltban vagy online vásárolhat lépésszámlálót.
- A legtöbb okostelefon manapság lépéskövető funkcióval rendelkezik. Lépésszámláló alkalmazásokat is letölthet az alkalmazásboltból.
2. lépés: Fuss vagy gyalogolj egy ismert távolságot, és kövesd a lépések számát
Válasszon olyan távolságot, mint 100 méter (330 láb) vagy 1 mérföld (1,6 km), és kapcsolja be a lépésszámlálót. Mozgás közben a lépésszámláló automatikusan nyomon követi lépéseit.
- Például 112 lépést tehet meg, ha 100 métert (330 láb) gyalogol.
- 1,6 km -t teljesíthet körülbelül 2000 lépésben.
3. lépés. Oszd meg teljes távolságodat a lépések számával
Ha tudja a teljes lépések számát, ossza meg a megtett vagy futott távolságot a lépésszámlálón felsorolt lépések számával. Ez a szám a lépéshossz.
- Ha összesen 100 métert (330 láb) kocogott 112 lépésben, akkor a lépéshossz 0,89 méter (2,9 láb).
- Ha 1,6 km -t tett meg 2000 lépésben, akkor a lépéshossz 0,80 m. Egy mérföldön 5 280 láb (1, 610 m) van, ezért ossza el 2 000 -rel, hogy megtalálja a lépéshosszat.
2. módszer a 3 -ból: 10 lépés távolságának kiszámítása
1. lépés Válasszon kiinduló helyet, és jelölje meg egy elemmel
Rajzolhat egy vonalat járda krétával az autópályán, megjelölheti a helyét tollal, vagy bármilyen háztartási eszközzel jelezheti a helyét.
2. lépés Tegyen 10 természetes lépést előre, kezdve a jobb lábával
Számolja meg lépéseit 1 -től 10 -ig, ahogy halad előre.
A legjobb eredmény érdekében próbálja meg nem túlgondolni a lábát, és normálisan járni
3. lépés. 10 lépés után tegyen jelölést a jobb lába elé
Ha járda krétával jelölte ki a kiindulási pontot, húzzon egy másik vonalat a cipője szélére. Ha valamilyen tárgyat (például tollat) használt a kezdőpont megjelölésére, ejtsen egy másik tárgyat a jobb lábfej hegyére.
Ez a jel jelzi a megállóhelyet
4. lépés. Mérje meg a távolságot a kiindulási és a megállási pont között
Kezdje a méréseket ott, ahol megtette az első lépést, és vonalzóval, mérőszalaggal vagy mérőszalaggal keresse meg az utolsó lépés távolságát. Használja a mérőeszközén a kisebb mértékegységeket, például hüvelyket vagy centimétert (láb vagy méter helyett). Kerekítse a méréseket a legközelebbi hüvelykre vagy centiméterre.
- Például a távolság 458 cm (180,3 hüvelyk) lehet, ami lefelé kerekít 460 cm -re.
- Kérjen egy barátot a mérőszalag tartásához, ha szüksége van egy kézre.
5. lépés Ossza meg a távolságot hüvelykben vagy centiméterben 10 -gyel
Ha megvan a hüvelyk vagy centiméter teljes száma, akkor 1 számításra van a lépéshossz meghatározásától. Oszd meg a távolságot, és a kapott szám a lépéshosszod!
Például, ha a távolság 460 cm (180 hüvelyk), akkor 10 -el osztva 46 cm -t kap. A lépéshossz 46 cm (18 hüvelyk) vagy 0,46 m (1,5 láb)
6. lépés: Ismételje meg ezt 2-3 alkalommal, hogy pontos átlagot találjon
Ha biztosítani kívánja, hogy a mérések a lehető legpontosabbak legyenek, ismételje meg még néhányszor az eljárást, és számolja át a számokat.
Az átlag kiszámításához adja össze az összes lépéshossz összegét, és ossza el a mért idők számával
3 /3 -as módszer: Magasság szerinti becslés
1. lépés Mérje meg magasságát a legközelebbi centiméterre
Álljon egyenes háttal a falnak, és tegyen egy kis jelet a feje búbjára ceruzával. Fogjon mérőszalagot, és mérje meg a jel és a padló közötti távolságot. Kerekítse a mérést a legközelebbi centiméterre.
- Ha nem akar nyomot hagyni a falon, ragassza a ceruzáját a feje búbjához (radír végéhez), és hátráljon a faltól, miközben a ceruza még a helyén van. Ezután mérje meg a ceruzájától a padlóig.
- Fogd meg barátodat, hogy segítsen, ha saját maga nem tudja megmérni a magasságát.
- Magassága például 165 cm lehet.
2. lépés: Szorozza meg magasságát 0,413 -mal, hogy megtalálja a nőstények lépéshosszát
A lépéshossz magassággal történő becslése gyors módszer a közelítés megtalálására, de ez a módszer nem a legpontosabb az egyes lépéshosszakhoz. Amikor megkapja a számítást, kerekítse a számot centiméterre.
Ha magasságát 165 cm -re (65 hüvelykre) méri, akkor ezt szorozza meg 0,413 -mal, így összesen 68,15 cm -t (26,83 hüvelyk), ami kerekítve 68 cm -re (2,23 láb)
3. lépés: Szorozza meg magasságát 0,415 -tel a férfiak lépéshosszának meghatározásához
A becslés kissé eltér a férfiaknál, mint a nőknél, ezért használja ezt a számot a számításokhoz, nem pedig 0,413 -at. Ügyeljen arra, hogy a számításokat egész centiméterre kerekítse.
A 165 cm (65 hüvelyk) magasságmérések és 0,415 szorzatai esetén a lépéshossz 68,475 cm (26,959 hüvelyk), ami 69 cm -re kerekít
Tippek
- Ha méri a lépést, győződjön meg arról, hogy sík, sík talajon áll a legjobb eredmény érdekében. A futópályák vagy járdák jól működnek!
- Ha javítani szeretne a léptein, akkor nyugodtan maradjon futás vagy kocogás közben, és tartsa fel a fejét. Gyakorolja a megfelelő futási formát, és idővel elérheti a tökéletes lépést.
- Ha lépéshosszát metrikus vagy angolszász mértékegységekben szeretné megtalálni, egyszerűen keresse meg az interneten a konverziós eszközöket.
