Elérted a negyvenet, majd az ötvenet, most a hatvanat, és a nagy kérdésed most az, hogy mi van? Ez az útmutató segít abban, hogy kecsesen betöltse a 60. életévét, milyen változásokat fog látni, és hogyan kell megbirkózni velük. Lehet, hogy saját elképzelései vannak a Grace -ről és az 59 év felettiekről, ezért bátran válasszon az alábbi lépések közül, ami az Ön és életmódja szempontjából releváns.
Lépések
1. Lépés: Ismerje fel, hogy háromféle öregedés létezik
Mentális, fizikai és felületesen fizikai.
2. lépés. Van ötlete, mire számíthat
Nyilvánvaló, hogy az idő múlásával emberként érezni fogja az öregedés hatásait, ezért érdemes mindenkor a testének segíteni. Az idő múlásával, különösen 60 éves korban, az izomtömeg 10-15% -a csökken. Ezért próbáljon meg nagyon könnyű testmozgást végezni, hogy ne terhelje meg magát, esetleg ússzon, sétáljon, stb. Próbáljon ki kiegészítőket is, és győződjön meg arról, hogy azok megfelelnek az étrendjének és az esetleg szedett gyógyszereinek.
Lépés 3. Mentálisan gondoskodnia kell az elméjéről; az újságok olvasása és az aktuális események naprakészen tartása remek módja annak, hogy elméd éles maradjon; a sudoku is zseniális
Nagy dolog nem elszigetelni magát, mert ez valóban elpusztíthatja az elmét. Nagyon társaságkedvelőnek kell lenned; a későbbi életben is segít. Hihetetlenül örülni fogsz, hogy ezt tetted. Ha szemüvegre van szüksége az olvasáshoz, sudoku -hoz vagy keresztrejtvényhez stb., Viseljen! Nem öregnek tűnnek, hanem fejfájást okoznak.
4. lépés: Fontolja meg a bőrápolási rutin felülvizsgálatát
Előfordulhat, hogy amit az elmúlt tíz évben csinált, az nem olyan hatékony most. Használjon egyszerű, de hatékony krémeket, tisztítószereket stb. Találj valamit, ami megfelel a bőrödnek, és ragaszkodj hozzá.
5. lépés. Keresse meg az arcához illő hajvágást
Gyakran előfordul, hogy a rövidebb haj megfelel az idősebb hölgyeknek. Néha egy bob vagy egy elsöprő szelet évekig tart. Ebben a korban igazán ragyogó színeket is le tud húzni, ha akar. Csak akkor menjen le a kék öblítési útvonalon, ha biztos benne, hogy az megfelelő az Ön számára. Ne csinálj semmit, mert úgy gondolod, hogy tenned kell. Csináld úgy a hajad, ahogy szeretnéd, ne úgy, ahogy szerinted egy hatvanéves hajnak kell lennie. Ami ötven, sőt negyven vagy harminc éves korodban volt, még mindig pompásnak tűnhet.
6. Lépés. Próbálja meg nem hagyni, hogy a haja göndörödjön
Ez hihetetlenül öregedő hatás bárkire. Próbáljon szérumot használni, vagy fújja le a haját naponta.
7. lépés: Próbáljon jó alapot találni
Ebben a korban olyannak kell lennie, amely ragyogást kölcsönöz neked; ellenkező esetben a bőr valóban hiányzik a csillogásból.
8. lépés. Sminkeléskor próbálja meg, hogy ne tegyen szempillaspirált az alsó szempillákra
Ennek az az oka, hogy 60 éves korodban sötétebb karikák és táskák jelenhetnek meg a szemed alatt. Az alsó szempillákon lévő sötét szempillaspirál rontja ezt a hatást. Ha valóban hosszabb hosszt szeretne az alsó szempilláira, használjon kis mennyiséget. Javasoljuk, hogy barna, vagy akár szürke szempillaspirált használjon. A fekete szempillaspirálhoz képest valóban lágyítja vonásait.
9. lépés. Próbálja ceruzázni a szemöldökét
Ha akarja, próbálja természetesnek kinézni. Ebben a korban elvékonyodnak és elhalványulnak. Ez elkényeztetett, gyenge pillantást hagyhat maga után. A lágy szemöldök, amely kiegészíti a bőr tónusát, valóban segít.
10. Tisztítsa meg, tonizálja és hidratálja, ahogy remélhetőleg az elmúlt 43 évben is
Ez csodákat tesz a bőrével. Ezenkívül próbáljon fektetni egy gazdag, nehéz testápoló krémbe, hogy testét csúcsformában tartsa
11. lépés: Öltözz jól
Ruháival ajánlott klasszikus darabokat viselni, modern fordulatokkal. Emellett testreszabhatja stílusát a bőr tónusához és a hajhoz. Ha sápadt / normál bőre van, és szőke vagy fehér haja van, próbálja meg csatornázni a belső csatornáját; viseljen klasszikus tweed öltönyt, stb. Nagyon elegáns. Ez a sötétebb bőrű hölgyeknél is működik, ha azt a Sophia Loren megjelenést szeretné!
12. lépés. Ha ez megfelel Önnek, próbálja ki az egzotikus megjelenést - az élénk színek és az áramló sifonok valóban hihetetlenül hízelgőek
13. Légy fiatal az elmédben és az életedben
Ha fiatalos elméd marad, akkor fiatalt fogsz ábrázolni!
14. Légy boldog
*Ne légy megszállott. A kecsesen betöltött 60 éves kor egyik fontos eleme a kecses elengedés. Ne ragaszkodj; hagyja, hogy a dolgok úgy történjenek, ahogy történnek.
Tippek
- Sokan vannak, akik ugyanazt akarják, csatlakozzanak, cseréljenek tippeket stb.
- Keressen és tartson közeli barátokat/barátnőket. 60 éves korában előfordulhat, hogy néhány idősebb barátja nem tud annyira szocializálódni, mint te, így ha lehetséges, szerezzen új barátokat.
