A Tug of War egy klasszikus játék, amelyet gyakran játszanak gyermekbulikon és családi összejöveteleken. A kötélhúzás játékában 2 csapat áll a kötél ellentétes végein, és addig próbálja rángatni a kötelet, amíg annak többsége át nem húzódik a középvonal vagy jelző oldalán. A játék azonban nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik! Rengeteg stratégia létezik a kötélhúzás megnyerésében, és sok a csapat helyzetétől és technikájától függ.
Lépések
1 /2 -es módszer: A csapat elhelyezése
1. lépés Gyűjts össze 8 különböző méretű és erősségű embert
A kötélhúzás nagyszerű tulajdonsága, hogy megtanulhatod, hogyan nyerhetsz csapatként, még akkor is, ha nem a legerősebb emberek állnak melletted! Szervezett bajnokságok esetén érdemes további 1-2 embert póttagként toborozni arra az esetre, ha valaki megsérül, vagy ki kell hagynia egy mérkőzést.
Ha bajnokságban szeretne játszani, győződjön meg arról, hogy a csapat tagjainak együttes súlya kisebb, mint a megadott szabályok, amelyek a korcsoporttól függően változhatnak
2. lépés Helyezzen egy tapasztaltabb csapattagot elöl, hogy vezesse a vontatást
Ez a személy lesz a csoport „vezetője”. Válasszon valakit, aki közepes magasságú a csapat számára, és korábban már kötélhúzással játszott. Ennek a személynek képesnek kell lennie arra, hogy jól tapadjon a kötélen, miközben guggoló helyzetben van, és sokkal alacsonyabb a test ereje, hogy a vonal eleje ne legyen túl megfeszítve.
Hasznos lehet, ha a csapattársak a legmagasabbról a legrövidebbre állnak, majd kiválasztanak egyet a közepe közelében lévő emberek közül, hogy vezessék őket
3. lépés Állítsa meg a középső csapattársakat készségeik alapján, hogy ösztönözze a csapatmunkát
Helyezzen egy kevésbé tapasztalt tagot a csapat 2 tapasztaltabb tagja közé, hogy kommunikálni tudjanak a játék során. Így a hozzáértő csapattársak beállíthatják a vontatás ütemét, a kevésbé tapasztalt csapattársak pedig az állóképesség és az erő fejlesztésén dolgozhatnak.
A játék során való beszélgetés és kommunikáció hasznos lehet néhány tag számára, de ne feledje, hogy ne adja át stratégiáját a másik csapatnak
4. lépés Helyezzen jó állóképességű személyt a csapat hátuljába
Válasszon valakit, akinek jó az alsó test ereje, és tegye a kötél végére, hogy „lehorgonyozhassa” a csapatot. Győződjön meg arról, hogy elég erősek ahhoz, hogy folyamatosan visszahúzzák a csapatot, miközben szorosan fogják a kötelet.
- Általában a horgony általában a kötelet a hátuk köré tekeri, és hátráltatja a csapat mozgását.
- Általában a horgony határozza meg a húzás ütemét úgy, hogy 3-4 másodpercenként visszalép. Ha a csapat többi tagja nem tud lépést tartani, akkor a horgonytól függ, hogy megtartsa -e a fogását és lelassuljon -e, hogy a csapat többi tagja áthelyezhesse magát.
Tipp:
Próbálja a legnehezebb csapattársát a kötél hátuljára rögzíteni. Segíthetnek hátrahúzni a csapat többi tagját, amikor hátradőlnek.
2/2 módszer: A technika tökéletesítése
1. lépés Fogja meg határozottan a kötelet, tenyerével felfelé, és szorosan egymáshoz szorítva
Álljon a kötél bal oldalán, és vegye fel a kötelet a jobb kezével. Tartsa a kötelet a tenyerével felfelé, és tegye a bal kezét a jobb keze elé vagy mögé. Csukja be öklét a kötél körül úgy, hogy hüvelykujja felfelé nézzen.
Egyes források azt javasolják, hogy krétával portalanítsa a kezét, hogy segítsen megfogni a kötelet. Ez néhány ember számára jól működik, de anélkül is nyerhet
Figyelem:
Kerülje a kötél csavarását a kezei közé, hogy megfogja. Bár jó ötletnek tűnhet, ha a kötél elkezd csúszni, megfeszítheti a csuklóját vagy eltörhet egy csontot.
2. lépés. Guggoljon, és dőljön hátra, hogy a sípjárat fúrásakor a sarkát a földbe ássa
Amikor beáll a sorba a játékhoz, helyezze a lábát úgy, hogy körülbelül vállszélességben legyen egymástól, és guggoljon le úgy, hogy a térde kissé hajlított legyen. Amikor a játék elkezdődik, dőljön hátra 45 fokos szögben egyenes háttal, hogy a sarkát a talajba ássa, és a helyén tartsa magát. Ne húzza vagy húzza a kötelet, de hagyja, hogy a súlya végezze el a munkát!
Ha túlságosan behajlítja a hátát vagy a térdét, szükségtelen izomterhelést okozhat, ami károsíthatja az állóképességet
Lépés 3. Tegyen kis lépéseket hátra csapatként, a sarkával ásva
A mérkőzés előtt beszéljen a csapattársaival, és tervezze meg, hogy 3-4 másodpercenként lépjen hátra, kezdve a bal lábával. Amikor a játék elkezdődik, óvatosan emelje fel és ültesse a bal sarkát körülbelül 2,5 hüvelyk (2,5 hüvelyk) hátulra, ahol kezdődött. Ezután ismételje meg ezt a jobb sarokkal, hogy lassan lépjen hátra, mozgassa a másik csapatot. Ha teheti, próbáljon nagyobb lépéseket tenni, mivel az ellenfél kezd fáradni.
- Nem szabad húzni vagy rángatni a kötelet. Ehelyett csak tartsa szorosan, és tartsa közel a testéhez, amikor visszafelé mozog.
- Beszélhetsz az előtted álló játékossal, és hallgathatod a mögötted lévő játékost a játék során. Kerülje azonban a játék közben a „húzás” vagy a „visszalépés” mondását, mivel a másik csapat hallhatja Önt, és ideje lesz jobb helyzetbe kerülni.
4. lépés Tartsa a bal lábát egyenesen, és tolja le róla, miközben visszalép az ellentámadáshoz
Ha elveszíti a lábát, próbálja meg a testét a jobb oldalon lévő kötél felé fordítani, hogy beállítson egy ellentámadást. Vágja a bal lábát vízszintesen a talajba, hogy lassítsa az előrehaladást, és nyomja le, hogy hátrahajtja a testét. Keverje vissza a lábát 2,5 cm -rel hátrébb, miközben hátrafelé nyomja magát.
Ha nem tud visszahúzódni, próbálja meg a helyén maradni, amíg a másik csapat túlságosan el nem fárad ahhoz, hogy tovább húzzon. Akkor talán könnyebb újra elindulni
Erőfejlesztő gyakorlatok
Gyakorlatok, hogy erősebbek legyenek a vontatáskor
Támogassa a wikiHow és oldja fel az összes mintát.
