A Hula karikázás szórakoztató tevékenység, amely nagyszerű kardiovaszkuláris gyakorlat lehet, és akár 200 kalóriát éget el 30 perc használat során. A boltban vásárolt Hula karika túl nagy, túl kicsi vagy túl könnyű lehet az Ön személyes preferenciáihoz. Kövesse az alábbi lépéseket, hogyan készítsen egyedi, egyéni igényeinek megfelelő hula karikát.
Lépések
Módszer 1 /3: Felkészülés az összeszerelésre
1. lépés Számolja ki a méréseket
Az öntözőcső pontos hosszának meghatározásához fel kell építeni a hula karikáját, egyenesen fel kell állni, és meg kell mérni a távolságot a lábától a mellkasáig (vagy bárhol a köldök és a mellkas között). Ez a mérés az ideális kezdő karika átmérője, ha normális BMI -je van. Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor kiszámíthatja az ideális karika méretét, ha megszorozza a derekát hüvelykben (1.2). (39 "x1,2 = 45" karika). Ezután ki kell számítania a kerületét, hogy megtudja, mennyi csőre van szüksége. (kerület = pi (π = 3,14) az átmérő szorzata: c = πd).
- A felnőtt hula karika átlagos átmérője 40”, tehát a kerülete 40 x 3,14 = 126”.
- A gyermek hullakarikájának átlagos átmérője 28”, így a kerülete körülbelül 28 x 3,14 = 88”.
2. lépés Utazás a hardverboltba
Három dologra lesz szüksége, amelyek mindegyike megtalálható a vízvezeték rovatban:
- ¾ "(19 mm) 160 psi súlyozott karika esetén, 100 psi közepes súlyú karika (vagy bármilyen más nyomásértékű) öntözőcső esetén
- PVC csővágó
- Egy ¾ "(19 mm) szöges tengelykapcsoló műanyag csőszerelvény
- Ha nem szeretne PVC csővágót vásárolni, használjon hagyományos ollót. Az olló azonban több erőfeszítést igényel a PVC cső vágásához.
3. lépés. Alternatív megoldásként használjon fémfűrészt csővágó helyett
Ha már rendelkezik ilyennel, és kéznél van vele, akkor egy másik lehetőség a fémfűrész - lehet, hogy csiszolni kell az éles gerinceket csiszolópapírral vagy használati késsel.
Ebben az esetben csiszolópapírra vagy elektromos csiszolóra lesz szüksége. Ha elektromos csiszolót használ, szemüvegre van szüksége a szem védelméhez. Mint látható, a csővágó a legegyszerűbb út
2. módszer a 3 -ból: Hagyományos Hula karika összeszerelése
1. lépés Vágja le az öntözőcsövet
A csővágóval, fémfűrésszel vagy ollóval vágja le a csövet a kívánt hosszúságra. Egy kis erőfeszítésbe kerül, hogy átvágjon, ezért szánjon időt és legyen óvatos.
2. lépés Lágyítsa meg a cső egyik végét
Forraljon fel egy nagy edény vizet, és helyezze a cső egyik végét a vízbe 30 másodpercre. A cső végének puhanak és hajlíthatónak kell lennie, mielőtt a cső másik végéhez rögzítené.
- Ha ez nem praktikus, használhat hajszárítót; ez azonban hosszabb ideig is eltarthat, és a szárítógépet folyamatosan fel kell tartani. Általában a legegyszerűbb, ha rendelkezésre áll egy edény forró víz.
- Fűtés után gyorsan dolgozzon, amíg a cső még meleg és hajlékony.
3. lépés Helyezze a csatlakozót a cső lágyított végébe
Erősen nyomja le a csatlakozót, hogy biztosítsa a szilárd kötést. A kettőnek szorosan illeszkednie kell, a csatlakozó sehova nem megy.
Ügyeljen arra, hogy ne nyomja túl messzire a csatlakozót a csőbe. A cső másik végét hozzá kell erősíteni. Kb. Félúton ki kell tűnnie
4. lépés. Ha szeretné, helyezzen „súlyokat” vagy hangkészítőket a hula karikába
Ha ezt gyermeknek vagy edzésnek szánja, ha valami a csőben van, még élvezetesebbé teheti a hula karikázást (vagy inkább edzést). Íme néhány ötlet:
- Kis bab (kb. 20-30)
- Kukorica szemek
- Víz (vagy egy csésze)
- Homok
- Rizs
5. lépés: A cső másik végét merítse a forrásban lévő vízbe
Ha tárgyak vannak a cső belsejében, gondosan kezelje, nehogy a másik végük kifolyjon. Ez a rész csak néhány percet vesz igénybe.
6. lépés Ha kész, csatlakoztassa az újonnan lágyított végét a végéhez a PVC csatlakozóval
A fenti lépésekhez hasonlóan zárja le a csövet karika alakúra az utolsó két szabad vég összekötésével.
Ismét dolgozz gyorsan. A cső annál rugalmasabb, minél melegebb. Hűlés közben összehúzódik és erős tömítést képez, a karikát együtt tartja
Lépés 7. Díszítse a hula karikát
Adjon hozzá néhány személyes felvillanást, például csillogó szalagot, festéket vagy bármilyen más javítást. Rajzolható állandó vagy speciális kézműves jelzőkkel is.
Színes elektromos szalaggal könnyedén elkészítheti a cukorkákhoz hasonló hagyományos hula karikacsíkokat. Simább, mint a ragasztószalag, és jobban illeszkedik a cső textúrájába
3. módszer 3 -ból: Összecsukható Hula karika összeszerelése
1. lépés. Szedd össze az anyagokat
Szüksége van mindenre a fenti részben, és néhány más dologra. A teljes lista tartalmazza:
- 3/4 hüvelyk (19,05 mm) 160psi öntözőcső
- PVC csővágó
- Négy 3/4 hüvelyk (19,05 mm) PVC csőcsatlakozó
- Bungee zsinór
- Bevonatlan ruhafogas huzal
- Elektromos csiszoló (opcionális, bár előnyös)
- Több pár fogó
- Pár barát (sokkal könnyebb lesz)
- Egy szemüveg
2. lépés Mérje meg, mennyi csőre van szüksége, és vágja négy egyenlő részre
Álljon egyenesen, és mérje meg a távolságot a lábától a mellkasáig (vagy bárhol a köldök és a mellkas között). Ez a mérés az ideális karika átmérője. Ezután ki kell számítania a kerületét, hogy megtudja, mennyi csőre van szüksége. (Kerület = Pi (3,14) -szeres átmérő (C = pD))
- Az átlagos felnőtt hula karika átmérője 40 hüvelyk vagy 125,6 hüvelyk. Ezután minden darab körülbelül 31 hüvelyk hosszú lenne.
- Hula karikát építeni egy gyereknek? Akkor valószínűleg körülbelül 26”átmérőjűre vagy 87,9” -re lesz szüksége. Ezután minden darab körülbelül 22 hüvelyk hosszú lenne.
3. lépés. Egyedi jelöléseket készítsen mindkét végén
Ez segít megtudni, hogyan illeszkednek össze a darabok. Olyan, mint egy rejtvény, ahol mindegyik hasonló, de a legjobban illeszkedik egy másik darabhoz. Összesen 8 jelzésre lesz szüksége, egy -egy kitett véghez.
Ezt késsel, ollóval vagy akár tollal is meg lehet tenni. Nem akarsz állandó jelet tenni? Használjon szalagot
4. lépés. Vedd fel a szemüvegedet, és kezdd el csiszolni a bordákat az egyes csatlakozók egyik végéről
Ha elektromos csiszológépet használ, mindenütt por és szennyeződés fog lebegni körülöttetek, ezért feltétlenül viseljen védőszemüveget vagy maszkot. Ha nincs elektromos csiszológép, manuálisan is megteheti - csak sok türelmet és több időt igényel.
Tartson szünetet a csiszolás során, és nézze meg, hogyan illeszkedik a csatlakozó a csőbe. Határozottan ellenállásnak kell lennie, de ha elkészült, szorosan illeszkedjen a csőbe. Csiszolja tovább, amíg minden csatlakozó eléri ezt a pontot
5. lépés Melegítse fel a csövek minden negyedének egyik végét
Ezt hajszárítóval, forró vízzel a tűzhelyen vagy nyílt lánggal lehet megtenni (de a nyílt lángot nehezebb szabályozni, és megolvadást okozhat). Amikor puhák és hajlékonyak lesznek, helyezze a csatlakozók nem csiszolt végeit egy csőszakaszba, és hagyja, hogy a csiszolt végei láthatóak és kilógjanak.
A csatlakozóknak a cső belsejében kell lenniük a felükig. Tovább, és nem fogják tudni elvégezni a kapcsolatteremtésüket
6. lépés: A jelölésekkel illessze össze a karikát
Egy másodperc alatt szétszeded, hogy összecsukható legyen, de most kör alakban kell. A felmelegedett csöveknek át kell menniük a csatlakozók csiszolatlan végein, szorosan illeszkedve.
7. lépés Helyezze be a bungee zsinórt, hogy összecsukható legyen
Itt van, hogyan:
- Szerezzen be egy 8”hosszú, bevonat nélküli fém ruhafogas darabot. Használja a karika kinyitására a négy kitett pont egyikén.
- Kígyózza át a bungee zsinórt az egész hula karikán, amíg ki nem jön a másik oldalon.
- Húzza meg feszesen. Nagyon, nagyon feszes. Ez az, ahol a barátok hasznosak. Húzhatja mindkét végét, vagy rögzítheti az egyiket a csőhöz. Akárhogy is, győződjön meg róla, hogy a maximálisra van nyújtva, mivel ez fogja össze a karikát pörgetés közben.
- Fedje át a zsinór végeit, és tekerje körbe és körbe a vezetéket, és ássa bele a vezetéket.
- Fogóval nyomja össze a vezetéket a zsinórhoz. Ha rögzítve van, vágja le a vezeték végét.
8. lépés Szerelje össze és hajtsa össze a karikát
Egy kis erőfeszítésbe kerül, hogy széthúzzuk, és ez jó. Ez azt jelenti, hogy tovább fog forogni és együtt marad. Szerelje össze és szerelje szét a karikát, ügyelve arra, hogy megfelelően működjön.
- Ha nem, akkor valószínű, hogy a bungee zsinórja nem elég feszes. Ha túl laza, forgás közben magától összeomlik, és valószínűleg megcsíp. Húzza meg jobban a bungee zsinórt, csatlakoztassa újra a vezetéket, és próbálja újra.
- Ha működik, vigye magával útközben a hula karikáját - könnyen csomagolható és tökéletes utazáshoz.
