Sok CBD olaj csepegtetővel ellátott tinktúrában kapható, így könnyen mérheti az adagokat. Kezdje azzal, hogy megtudja az Önnek legmegfelelőbb adagot, hogy kitalálhassa, mennyit kell bevennie. Ezután a tinktúrához mellékelt csepegtető segítségével húzza ki az olajat a tartályból és adagolja ki. A CBD olaj bevétele előtt mindenképpen beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Önnek megfelelő.
Lépések
1 /2 -es módszer: A helyes dózis meghatározása
1. lépés: A CBD mennyiségét ossza el a csomagolás méretével a koncentráció megtalálásához
Keresse meg a CBD teljes mennyiségét az olaj csomagolásán milligrammban. Ezután keresse meg a tartály méretét, amely általában a csomag alja közelében található, és milliliterben van feltüntetve. Állítsa be az egyenletet, és számológéppel állapítsa meg, hány milligramm van az olaj milliliter adagjában.
- Például, ha van egy 30 ml-es palack olaja, amely 750 mg CBD-t tartalmaz, akkor az egyenlete 750/30 = 25 milligramm CBD 1 milliliter adagonként.
- Néhány CBD olaj az üvegen is feltünteti az adagonkénti CBD mennyiségét.
Lépés 2. Vegye be a gyártó által javasolt legalacsonyabb CBD olaj adagot
A CBD olajnak nincs szabványosított dózisa, ezért a megfelelő adag kitalálása kis próbát és hibát igényel. Kezdje a címke elolvasásával, hogy megtudja, mennyit javasol, és vegye be a legkisebb adagot. Ezután fokozatosan növelje ezt az összeget, amíg meg nem találja az Ön számára hatékony dózist.
Figyelem:
Ha az ajánlott felső határértéknél többet vesz be, akkor az émelygés, álmosság vagy fáradtság mellékhatásait hangsúlyosabbá teheti.
Lépés 3. Naplózzon arról, hogy az adagok hogyan befolyásolják Önt, hogy megtudja, mi működik a legjobban
A CBD olaj minden emberre másképp hat, így bár az alacsony dózis hasznos lehet Önnek, egy másik személynek nagyobb adagra lehet szüksége ahhoz, hogy ugyanazokat a hatásokat érezze. Kövesse nyomon az adag méretét, hogyan érezte magát a bevétel után és az esetleges mellékhatásokat. Különböző adagok kipróbálása közben jegyezze meg, hogy melyek azok, amelyekben a legjobban érzi magát, hogy továbbra is ugyanazt az adagot vegye be.
A szükséges CBD olaj mennyisége az életkor előrehaladtával változhat, mivel a szervezet az életkor előrehaladtával másképp dolgozza fel
2/2 módszer: A CBD olaj bevétele
1. lépés Vegye ki a cseppentőt, és nyomja össze az izzót
Csavarja le a csepegtető kupakját a palackról, és távolítsa el a CBD olajból. Tartsa a csepegtetőt az olaj felszíne felett, és csípje össze a gumiabroncsot az ujjai között. A csepegtető belsejében maradt olaj vagy levegő a végén fog kijönni, így teljesen üres.
- CBD olajat vásárolhat az egészséges élelmiszerboltokban és az interneten. Feltétlenül tanulmányozza át az Ön által használt terméket annak biztosítása érdekében, hogy biztonságos hirdetése jó hírű cégtől származik.
- Ne nyomja össze az izzót, amikor a csepegtető még mindig víz alatt van, mert légbuborékok kerülnek belé, és az adagolás pontatlan lehet.
Lépés 2. Merítse a csepegtető végét a CBD olajba
Csípje tovább az izzót, miközben visszahelyezi a cseppentő végét az olajba. Ügyeljen arra, hogy a csepegtető teljes hegyét víz alá merítse, hogy ne kerüljön levegő belsejébe. Ne érintse meg a palack alját a csepegtetővel, mert az nem húzza olyan hatékonyan az olajat.
Lépés 3. Engedje el az izzót, hogy az olajat a csepegtetőbe szívja
Amíg a csepegtető vége alámerült, engedje el a gumi izzót. A cseppentő belsejéből származó nyomásváltozás behúzza a CBD olajat a csepegtető hordójába, és feltölti. Húzza ki a cseppentőt az olajból, amint az izzó visszatér eredeti formájához, hogy ne kerüljön levegő belsejébe.
A legtöbb CBD olajcseppentő legfeljebb 1 ml -t tölt fel, de ez márkától függően változhat. Feltétlenül olvassa el a csomagolás utasításait, hogy tudja a helyes adagolást
4. lépés Tegye vissza a felesleges olajat a tartályba
Tartsa függőlegesen a csepegtetőt, és hasonlítsa össze az olajszintet az oldalra nyomtatott mérésekkel. Ha a megfelelő adagot választja, akkor nem kell módosítania. Ha kisebb adagot szeretne bevenni, tegye a cseppentő hegyét az üvegre, és finoman nyomja össze az izzót, hogy az olaj egy része visszafolyjon. Ellenőrizze újra a mérést, hogy lássa, a kívánt adagot szeretné -e.
Néhány CBD olajcseppentő oldalán nincsenek nyomtatva a mérések. Ellenőrizze a csomagolás címkéjén, hogy nem tartalmazza -e a cseppentő méretét, hogy a megfelelő adagolást használhassa
Tipp:
Ha véletlenül túl sok olajat présel ki, ürítse ki a cseppentőt, és kezdje elölről, hogy ne kerüljenek légbuborékok belsejébe.
5. lépés Helyezze a cseppeket a nyelve alá 60–90 másodpercre
Emelje fel a nyelvét, hogy az érintse a szája tetejét. Tartsa a cseppentőt a szája fölé, és nyomja össze az izzót, hogy az olaj a nyelv alá kerüljön. Tartsa az olajat a nyelve alatt legalább 60 másodpercig, mielőtt lenyelné. A hatásokat 20-30 percen belül el kell kezdeni érezni, és általában körülbelül 4-6 órán át tartanak.
- Ha a CBD olajat a nyelve alatt tartja, könnyebben felszívódik a szervezetbe, így gyorsabban érezheti a hatását, mint ha azonnal lenyelné.
- Ne tegye a cseppentőt a szájába, mivel baktériumok kerülhetnek rá, és szennyezheti a CBD olaj többi részét.
- Ha nem érez semmilyen hatást a CBD olajból, akkor nagyobb adagra lehet szüksége.
- Megpróbálhatja összekeverni az olajat más ételekkel vagy italokkal, de 1-2 óra múlva érvényesül.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Figyelmeztetések
- A CBD olaj bevétele előtt beszéljen orvosával, mivel ez negatív kölcsönhatásokat okozhat más gyógyszerekkel, például vérhígítókkal.
- A CBD gyakori mellékhatásai közé tartozik az étvágytalanság, szájszárazság, álmosság, hasmenés és fáradtság.
