A hangos böfögés szórakoztató módon jelentheti be jelenlétét. Lenyűgözheti barátait és undoríthatja ellenségeit egy extra hangos böfögés felszabadításával. Függetlenül attól, hogy szénsavas italt használ, vagy szándékosan lenyeli a levegőt, nagy buborékot hozhat létre a gyomorban, amely hangos böfögésként kiengedi.
Lépések
1 /2 -es módszer: szénsavas ital fogyasztása
1. lépés Válasszon szénsavas italt
Egy frissen nyitott dobozos ital biztosítja a legtöbb szénsavat. A hangos böfögéshez a lehető leggyorsabban meg kell inni az italt. Válasszon valamit, ami tetszik, így gyorsan szeretne inni. Vigyázzon, hogy ne legyen túl édes, vagy megzavarhatja a gyomrát.
- Válasszon egy italt, amely hideg, de nem olyan hideg, hogy fájjon gyorsan inni.
- Kerülje az italokat, amelyek laposak és régóta nyitva vannak.
2. lépés Igya meg az italt, amilyen gyorsan csak lehet
Minél több szénsavat tudsz bevenni, annál nagyobb lesz a böfögés. Vegyen nagyot a hátsó kortyokhoz az italból, és próbálja meg befejezni egy kísérlettel.
- Nem kell nagy falatokat inni, a kisebb kortyok több levegőt juttatnak be a nyelés során.
- Ellenálljon a késztetésnek, hogy ivás közben kis böfögést engedjen ki.
3. lépés. Várjon 3 másodpercet, hogy az ital leülepedjen
Győződjön meg arról, hogy az összes ital a gyomor alján van, és a gázbuborékok fel tudnak emelkedni.
4. lépés Állj fel vagy ülj egyenesen
Hajtson egyenes utat a gyomrától a szájig, a vállak felfelé nyújtásával és a hát nyújtásával. Azt szeretné, hogy a gáz a lehető legegyenletesebben áramoljon a gyomrából, hogy a leghangosabb böfögést hozza létre.
5. lépés. Engedje el a böfögést
Hagyja, hogy az összegyűlt gáz egyszerre menjen. A böfögés hangja tükrözi a gyomorból kiengedett levegő mennyiségét.
- Nyisd ki a szád.
- Nyomja össze a hasizmokat, hasonlóan a hányás érzéséhez.
- Hagyja, hogy a levegő elmenjen a gyomorból.
6. lépés Nyomja össze a hasizmokat, miközben böfög
Fokozza a böfögést azáltal, hogy gyorsabban kiszorítja a levegőt. A has- és gyomorizmok segítségével nyomja össze a gyomrát, hogy nagyobb légmennyiséget nyomjon ki.
2. módszer a 2 -ből: Lenyelés
1. lépés Képzelje el, hogy egy nagy falat étel van a szájában
Ahhoz, hogy lenyelje a levegőt, étkezés nélkül kell lenyelnie a nyelés mozdulatait. Gondolj arra az érzésre, amikor egy falat ételt fogyasztasz.
2. lépés. Összehúzza a torkát, mintha lenyelné
Végezze el a nyelés mozdulatait étkezés nélkül a szájában. Minden fecske több levegőt szív a szájába.
- Húzza a levegőt a szájába a torok hátsó részébe.
- Lenyel egy korty levegőt.
Lépés 3. Nyeljen le néhány korty levegőt
Ismételje meg többször a légzési folyamatot, hogy buborék képződjön a gyomorban. Minél több levegő jut a gyomorba, annál nagyobb és hangosabb lesz a böfögés.
4. lépés. Összehúzza gyomrát, hogy összekapcsolja a légbuborékokat
Préselje össze a hasizmokat, hogy az összes levegőt összenyomja a gyomorban.
- Készüljön fel a közelgő böfögésre úgy, hogy az összes levegőt egy buborékba nyomja.
- Tartsa benyomva egy pillanatra a nyomást, hogy nyomás növekedjen.
Lépés 5. Nyissa ki a száját a böfögés feloldásához
Adjon módot a levegőnek, hogy a száját kinyitva meneküljön a gyomorból. A nyitott száj lehetővé teszi a levegő rezonanciáját, és hangosabb hangot kelt.
6. lépés. Erőltesse ki a böfögést a gyomorból
Nyomorítsa meg a gyomrot és a rekeszizmokat, hogy kiszorítsa a levegőt a gyomorból, és kényszerítse a böfögést. Tartsa nyitva a torkát és a száját, hogy a lehető legtöbb levegő távozhasson.
- A hosszabb böfögés hangosabb hangokat generál.
- Összehúzza a rekeszizmait a böfögés vége felé, hogy kiszorítsa a maradék levegőt.
- A böfögés közben tartsa nyitva a száját, hogy a hang ne legyen tompa.
Tippek
- A szóda ivása utáni fel -le ugrás segíthet a szódát a gyomorban felrázni, és több gázt szabadíthat fel. Vigyázzon, hogy ne rángassa túl a teli gyomrot, különben gázt is okozhat.
- Kerülje a szándékos böfögést, ha nagy ételt evett, mert a böfögéssel együtt ki is hányhatja az ételt.
- Döntse hátra a fejét, amikor böfög, hogy a levegő simább utat engedjen ki a gyomorból.
- Ha jól étkezik, a böfögésének nagyobbnak, hangosabbnak és hosszabbnak kell lennie.
- Ha úgy tűnik, hogy ez nem működik, javaslom, hogy válassza ki az 1. módszert, mivel gyomorrontást okozhat
Figyelmeztetések
- A böfögést társadalmilag elfogadhatatlannak tartják. Ne böfögjön az asztalnál vagy olyan helyen, ahol nem lenne megfelelő.
- Ha szándékosan felhalmozódik a gáz az emésztőrendszerben, súlyos hasi diszkomforthoz vagy savas refluxhoz vezethet. Legyen óvatos, ha szándékosan böfög, nehogy megzavarja a test természetes funkcióit.
- A levegő szándékos vagy akaratlan lenyelése által okozott krónikus böfögés akaratlan egészségügyi állapotgá alakulhat, amelyet aerofágia -nak neveznek. Korlátozza szándékos böfögését, hogy megakadályozza a levegőnyelés szokását.
