A hiányzó bálnak nem kell feltétlenül a világ vége lenni. Segít felismerni, hogy a bál csak egy rendes középiskolai tánc, drága árcédulával, és hogy a filmek és a televíziós műsorok hajlamosak túlszárnyalni a báli este fontosságát és szórakozását. Ettől függetlenül valószínűleg továbbra is rossz érzései lesznek a szalagavató hiányáról. Könnyű lehet megtalálni a módját, hogy jobban érezze magát. Mindössze annyit kell tennie, hogy elvonja a figyelmét a báli estén, a negatív érzéseket lecseréli az élvezetes dolgokra, és megtalálja a módját, hogy a teljes képet nézze.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Elvonni a figyelmet a szalagavató estén
1. Lépjen össze más tanulókkal, akik nem mennek el a táncra
Kétségtelenül lesznek olyan osztálytársaid, akik sem fognak ballagni. Ha van olyan osztálytársa, akivel barátok vagytok, aki véletlenül szintén kihagyja az eseményt, kérdezze meg tőlük, hogy akarnak -e a báli estén lógni. Sokkal jobban fogja érezni magát, ha tudja, hogy nincs egyedül, és ha valami társadalmi tevékenységet végez, nem fogja úgy érezni, mintha kimaradna.
Fontolja meg, hogy saját bálellenes bulit szervez! Hívjon meg egy csomó osztálytársat, akik nem fognak bálozni pizzára, játékokra és szórakozásra. Így a kimaradásból lehetőség nyílik arra, hogy megismerkedjen néhány olyan osztálytársával, akivel még nem barátkozik
2. Lépjen össze a családjával, ha minden barátja kint van a bálon
Ha nincs olyan barátja, aki kihagyja a táncot, és úgy gondolja, hogy csak zaklatott lesz az osztálytársak közelében, kérje meg családját, hogy vegyenek részt veled a báli estén. A családdal való társalgás nemcsak egészséges, hanem távol tartja az elmét az iskolában élő gyerekektől. Ezenkívül a családja valószínűleg mindent megtesz, hogy felvidítson!
Játsszon néhány társasjátékot, vagy menjen el egy szórakoztató családi vacsorára! A szüleid értékelni fogják, hogy mindent megteszel, hogy időt tölts velük, különösen akkor, ha néhány hónap múlva elmész az egyetemre
3. lépés Nézzen meg filmet, olvasson könyvet vagy játsszon videojátékokat
Ha úgy tűnik, hogy az emberek közelében tartózkodni fog, akkor báli estén foglalkozzon, hogy valami másra összpontosítson. A filmnézés vagy a könyv olvasása remek módja annak, hogy kitöltse az idejét, és a báli est elmulasztása jó alkalom lehet arra, hogy felzárkózzon néhány fejezethez, vagy végre megnézze azt a filmet, amelyet meg akart nézni. A videojátékok remek módja annak, hogy eltereljék a figyelmüket, mert arra kényszerítik, hogy figyelmét a játék felé terelje. Ne nézzen filmeket vagy tévéműsorokat, és ne olvasson olyan könyveket, amelyek a szalagavatóhoz vagy a romantikus kapcsolatokhoz kapcsolódnak, mint a történet vagy az előadás fő témája
Tipp:
Ha filmet fog nézni, akkor érdemes kimenni a színházba, hogy megnézze a nagy képernyőn. Ha kimegy a házból, megakadályozza, hogy otthon lustálkodjon és rosszul érezze magát emiatt.
4. lépés Fizikussá válni sportolással vagy edzéssel
Légy aktív, hogy a tested mozogjon és az elméd tiszta legyen. Nehéz elképzelni, hogy mindenki más szórakozzon, ha kosárlabdapályán rohangál, vagy késő esti fogást játszik, és jól érzi magát. Ha egyedül csinálsz valamit, fejhallgató behelyezésével tegyél még egy figyelemelterelési réteget. A zene javítja a hangulatodat edzés vagy játék közben.
A futás és a kerékpározás olyan egyszerű tevékenységek, amelyeket könnyen elvégezhet éjszaka, és nem igényel parkot
2. módszer a 3 -ból: Megbirkózni a negatív érzésekkel
1. lépés: Tegyen valamit, amit minden nap élvez, hogy ne sajnálja magát
Könnyű lesz lemondani a hiányzó bálról, ha nincs mit várnia. Vállalja, hogy az elkövetkező hetekben iskola vagy munka után minden nap foglalkozik kedvenc hobbijával. Még akkor is, ha nem akarod csinálni, tűzz ki célul, hogy minden nap csinálj valami szórakoztatót. Legyen szó videojátékokról, kosárlabdáról, művészetről vagy kártyajátékokról, jobban fogja érezni magát, ha vár valamit.
Ha nincs olyan hobbid, ami izgat, akkor itt az ideje, hogy újat válassz! Kérjen javaslatokat családjától vagy barátaitól, nézze meg, mit szeret csinálni szabadidejében
2. Lépjen távol a közösségi médiától, és ne nézzen a telefonjára
Kapcsolja ki az értesítéseket, és távolítsa el az Instagramot és a Facebookot, legalábbis egyelőre. Sok fotó és állapotfrissítés lesz a bállal kapcsolatban, és ha látod ezeket a dolgokat, úgy fogod érezni magad, mintha tényleg kimaradtál volna. Kerülje a túl sok online tartózkodást annak biztosítása érdekében, hogy ne ragadjon le mások tapasztalatairól.
Tipp:
Ha mégis megbotlik a közösségi médiában, emlékeztesse magát arra, hogy a kurátor. Az emberek nem mindig olyan boldogok, mint amilyennek látszanak, amikor online tesznek közzé dolgokat.
3. lépés. Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás
Lehet, hogy hülyén hangzik, de az élvezetes dolgok listájának összeállítása valójában egy nagyon egyszerű módja az önbecsülés növelésének. A hála boldogabbá tesz, és a jó érzés abban, ami van, ahelyett, hogy sajnálná azt, ami hiányzik, kiváló módja annak, hogy visszaszerezze magát a rossz hangulatból.
- Ha kint vagy, és nem tudsz leülni listát készíteni, készíts egyet a fejedben, vagy mondd ki hangosan. Ha egyszerűen felsorolja azokat a dolgokat, amelyeket nagyra értékel, javítja a hangulatát.
- Nem kell nagy dolgokra összpontosítanod, hogy elismerj! A felbukkanó buborékfólia, az eső utáni fű illata és egy új cipő az ünneplés oka.
3. módszer a 3 -ból: A nagy kép megtekintése
1. Lépés: Vegye észre, hogy a bál valószínűleg nem olyan nagy, mint amilyennek hangzik
A szalagavató drága, kínos és általában aránytalan. A filmek, műsorok és könyvek a bálokat hűvösebbnek és fontosabbnak teszik, mint gyakran. Ha belegondolunk, valójában csak egy középiskolás táncról van szó, ahol pénzt kell költeni egy limuzinra és egy divatos ruhára. Még akkor is, ha az emberek szórakoznak a bálon, rájönnek, hogy az esemény általában aránytalanul lefúj.
Sok nagy esemény vár rád. Ahogy öregszik, az egyetemre járás, a szerelem, az új állás megszerzése és a család házából való kiköltözése izgalmas mérföldkövek, amelyekre számíthat
2. Töltse a pénzt, amit bálra költött volna valami jobbra
Az autókölcsönzés, a díszes ruhák, a szmokingbérlés, a jegyek és a virágok között a bálozás általában több száz dollárba kerül. Mivel spóroltál magadnak, fordítsd valami jobbra! Tegyen pár száz dollárt egy autóra, költje el egy kirándulásra barátaival, vagy vásároljon új videojáték -rendszert vagy telefont.
Örülni fog, hogy olyanra kell fordítania a pénzt, amit máskülönben nem tudott volna megvásárolni. Ettől a hiányzó bál jó érzés lesz
Tipp:
A koncertek jó helyettesítői a báli estnek, ha nem akar lemaradni a táncról és a zenéről! A pénzből menjen el egy olyan művészhez, akit szeret.
3. lépés. Beszéljen szüleivel vagy tanáraival a báljukról, hogy több perspektívát kapjon
Ha tényleg eszik, kérdezze meg szüleit vagy tanárait a bálon szerzett tapasztalataikról. Rájössz, hogy a legtöbb ember nem tartja magát a báli emlékekhez, mert nem olyan fontosak a dolgok nagy rendszerében. Még ha élvezték is a báljukat, kérdezd meg tőlük, milyen gyakran gondolnak erre. Jó az esély, hogy nem minden nap töltenek egy táncra gondolással, és neked sem kéne.
Felnőttként emlékezni fog az első egyetemi napodra, az esküvődre, az első felnőtt munkádra és a gyermekeid születésére. Kevés ember őrzi a kínos táncok és a drága szmokingbérletek emlékeit
Tippek
- Ha hiányzik a bál, mert valaki úgy döntött, hogy az utolsó pillanatban nem megy veled, ne hagyja ki a bálot emiatt. Menj egyedül, és érezd jól magad a barátaiddal. Amint a tánc elkezdődik, rengeteg szórakozás lesz.
- Ha attól tart, hogy lemarad a szalagavatóról, kérdezze meg egy közeli iskola egyik barátját, hogy meghívhat -e az iskolája báljára. A legtöbb iskola engedélyezi, hogy más iskolák tanulói engedéllyel vegyenek részt.
- Sok közösségnek van felnőtt szalagavatója azoknak az embereknek, akik túl vannak a középiskolán, és szeretnék újra átélni a szalagavató tapasztalatait, vagy szeretnének még egy esélyt arra, hogy elmenjenek a bálra, még akkor is, ha a középiskolában lemaradtak róla. Ha van felnőtt bál a közösségében, akkor ezt érdemes kihasználni.
