A kannabidiol (CBD) a kender- és marihuána növényekben található vegyi anyag, amely kivonható és felhasználható a fájdalom enyhítésére, a stressz vagy a szorongás csökkentésére, valamint a rohamok esélyének csökkentésére anélkül, hogy magas szintet adna. Amikor CBD olajat vásárol, ellenőrizze a csomagoláson található címkét, hogy lássa, jó minőségű -e. A CBD olaj minden csomagja eltérő hatású, ezért győződjön meg arról, hogy milyen erős az olaj. Olvassa tovább a címkét, hogy megtudja, hogyan gyártja a vállalat a terméket, hogy megállapítsa, biztonságos -e a használata. Egy kis kutatással kiválaszthatja az Önnek megfelelő CBD olajat!
Lépések
Rész 1 /2: A potenciál meghatározása
1. lépés Keresse meg a CBD mennyiségét az olajban milligrammban felsorolva
A CBD mennyisége egyértelműen fel van tüntetve a csomagolás elején, így könnyen megtalálhatja. Ellenőrizze a szám mellett, hogy az az egész csomagban vagy adagonként van -e. Ha először próbálja ki a CBD -t, válasszon kevesebb CBD -t tartalmazó olajat, hogy megszokhassa, hogyan hat a szervezetére.
- A csomagban található CBD mennyisége nem egyezik meg a csomag méretével.
- Előfordulhat, hogy egyes CBD olajok rosszul vannak címkézve, és többé -kevésbé tartalmazhatnak CBD -t. Keresse meg a CBD olaj gyártóját, és válasszon egyet, amely felsorolja a pontos mennyiségeket.
Lépés 2. Hasonlítsa össze a csomag méretét a CBD mennyiségével a koncentráció megismeréséhez
Nézze meg a címke alja közelében a csomagban lévő összes olaj mennyiségét. Ossza el a CBD mennyiségét a csomag méretével, hogy tudhassa az olaj hatékonyságát. Hasonlítsa össze több olaj hatékonyságát, hogy kiválassza az Önnek legmegfelelőbbet.
- Például, ha egy 15 ml -es palack 500 mg CBD -t tartalmaz, akkor az egyenlet 500/15 = 33,3 mg CBD/ml.
- A CBD olaj mindenkire másképp hat. Bár lehet, hogy csak 1 adag olajat vesz igénybe, hogy érezze, egy másik személynek több adagra vagy nagyobb hatásfokra van szüksége ahhoz, hogy ugyanazt a hatást érezze.
3. lépés: Jegyezze fel a tápértékcímkén az adag méretét
Ellenőrizze a csomag hátulján vagy oldalán található kiegészítő információkat, hogy megtalálja az adag méretét. A CBD olajok adagolási mérete általában 0,5 vagy 1 ml, de ez a használt terméktől függően változhat. A címke azt is felsorolja, hogy hány adagot tartalmaz a csomag.
- Ne használjon többet a megadott adagnál, amíg nem tudja, hogyan hat a CBD olaj a szervezetre.
- A túl sok CBD mellékhatásokat okozhat, és rosszabbá teheti állapotát.
4. lépés: Ellenőrizze, hogy a CBD olaj tartalmaz -e THC -t
Mivel a CBD olajat kenderből vagy marihuánából nyerik ki, nyomokban tetrahidrokannabinolt (THC) tartalmazhat, ami a vegyi anyag. Nézze meg a címkén a CBD mennyiség közelében, vagy a csomagolás hátoldalán található táplálkozási panelen, hogy megtalálja a THC mennyiségét. Általában a kiváló minőségű CBD olajok kevesebb, mint 0,3% THC-t tartalmaznak, és nem adnak magas értéket. Ha nem találja a csomagoláson feltüntetett THC-mennyiséget, kerülje az olaj beszerzését, mert lehet, hogy rossz minőségű.
Ellenőrizze a CBD -vel kapcsolatos törvényeket és előírásokat az Ön területén, mivel ezek eltérőek lehetnek
Figyelem:
Ha a CBD olaj több mint 0,6% THC -t tartalmaz, akkor kábítószer birtoklásával vádolhatják, ha a marihuána illegális az Ön területén.
2/2. Rész: A gyártási folyamat ellenőrzése
1. lépés. Keresse meg a teljes spektrumot vagy az izolátumot annak megállapításához, hogy az olaj az egész növényt használja-e
A teljes spektrumú olaj más, a kender növényekből származó vegyi anyagokat is tartalmaz, hogy fokozza a CBD hatását. Az izolált olajok csak tiszta CBD -t használnak a növényből, de lehet, hogy kevésbé hatékonyak. Ellenőrizze a csomagolás elején vagy a táplálkozási információk közelében, hogy milyen CBD olaj van.
- Egyes címkéken a „teljes spektrum” helyett „egész növény” szerepelhet.
- A teljes spektrumú olajok nyomokban THC-t tartalmazhatnak, míg az izolátumok nem. Ha rendszeresen kábítószer-vizsgálaton esnek át, válasszon egy izolátum olajat.
SZAKÉRTŐ TIPP
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Igazgatósági okleveles agyi egészségügyi orvos, Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, szakértője az agyi egészséggel kapcsolatos táplálkozási beavatkozásoknak, különösen az agyi sérülések megelőzésének és rehabilitációjának. 2012 -ben, miután az Egyesült Államok hadseregében töltött 31 év után ezredesként ment nyugdíjba, megalapította a nonprofit Brain Health Education and Research Institute -t. Magángyakorlatban dolgozik Potomacban, Marylandben, és szerzője"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
2. lépés: Ellenőrizze az olaj kitermelési folyamatát, és győződjön meg arról, hogy biztonságos a fogyasztása
A CBD olaj kivonásának számos módja van, de néhányuk mérgező vegyi anyagokat használ, amelyek használata nem biztonságos. Ellenőrizze a táplálkozási információk közelében, hogy a csomagoláson szerepel -e a kivonási folyamat. Ha a szén -dioxidot vagy az etanolt tartalmazzák kivonási eljárásként, akkor az olaj biztonságos lesz az Ön számára. Ha azonban olyan vegyszert használnak, mint a bután, akkor előfordulhat, hogy nem biztonságos a használata.
- Ha nem találja a kitermelési folyamatot a címkén, nézze meg a termék weboldalát, hogy ott szerepel -e.
- Ne vásároljon CBD olajat, ha nem találja meg a kivonási módszert.
3. lépés: Nézze meg, hogy a címke felsorolja -e az egyes összetevők százalékos arányát
Ellenőrizze a táplálkozási panelen a CBD olajban található összetevők listáját. Ha jó minőségű olaja van, akkor minden összetevőnek és mennyiségének szerepelnie kell a csomagoláson. Ha nem látja az összetevők listáját a csomagoláson, akkor az olajban lehetnek olyan adalékanyagok, amelyek károsak lehetnek.
Ha nem lát kannabidiolt az összetevőkben, vagy csak azt írja ki, hogy „kenderolaj”, akkor ott előfordulhat, hogy alacsonyabb a CBD -tartalma, mint a csomagoláson
4. lépés: Keresse meg a tételszámot, hogy ellenőrizhesse az olaj laboratóriumi jelentéseit
A gyártók általában harmadik féltől származó laboratóriumokkal tesztelik a CBD olajat, hogy ellenőrizzék a tisztaságot és megbizonyosodjanak arról, hogy biztonságos-e fogyasztani. Ellenőrizze, hogy nincs -e a csomagra nyomtatott vagy bélyegzett tételszám. Keresse meg a terméket és a tételszámot az interneten, hogy megtekinthesse a laboratóriumi eredményeket, hogy tudja, mi van a CBD olajban.
Ha nem talál tételszámot vagy harmadik fél laboratóriumi vizsgálatát a csomagoláson, akkor a CBD olaj gyenge minőségű lehet
Tipp:
Néhány CBD olaj rendelkezik QR -kóddal, amelyet beolvashat telefonjával, így azonnal láthatja a laboratóriumi jelentések eredményeit.
5. lépés Figyeljen a lejárati dátumra
A lejárati dátumot általában a CBD olajcsomag oldalára vagy aljára nyomtatják. Ha közel jár a lejárati időhöz, kerülje az olaj beszerzését vagy használatát, mert az elveszíti hatékonyságát. Csak akkor vásárolja meg a CBD olajat, ha úgy gondolja, hogy az összeset felhasználja a lejárati idő előtt.
Ha nem látja a lejárati dátumot a csomagoláson, akkor ne használja a CBD olajat, mivel nem tudja, hogy még mindig hatékony -e
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
Sok CBD olaj ügyfélszolgálati telefonszáma szerepel a csomagoláson, így hívhat egy képviselőt, és felteheti további kérdéseit
Figyelmeztetések
- Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené a CBD olajat, mivel az negatív hatással lehet más gyógyszereire.
- A CBD olaj mellékhatásai közé tartozik a hányinger, szájszárazság, fáradtság és ingerlékenység.
