Nem hagyhatja ki a kísérteties félelmetes csontváz -táncőrületet, amely végigsöpör az interneten! Ha készen áll arra, hogy a csontváz -táncra saját maga is rápörögjön, kezdje az alapvető mozdulatok elsajátításával. Egy kis gyakorlással képes lesz rá, hogy felcsavarja ezt a szórakoztató trendet.
Lépések
1. rész az 5-ből: Az első ugrás-rúgás szakasz végrehajtása
1. lépés. Ugorjon a bal lábára, és rúgja ki a jobb lábát oldalra
Hajlítsa meg kissé a jobb térdét, hogy egyensúlyba hozza a bal lábát. Ezután ugorjon oldalra a bal lábán, tartsa egyenesen a testét. Nyújtsa ki a jobb lábát, hogy oldalra rúgjon.
Ennek a mozgásnak nem kell pontosnak lennie. Tedd rá a saját érzékeidet
2. lépés Görgesse fel a bal karját, és ütés közben üsse ki oldalra
Tegyen úgy, mintha bicepsz -göndörítést végezne, és hajlítsa meg a bal könyökét. Sima mozdulatokkal üsse oldalra a bal karját. Ütés közben kissé dőljön oldalra, hogy segítsen megőrizni egyensúlyát.
Próbálja a mozgását folyékonyan tartani, nem pedig merev
Lépés 3. Ugorjon fel a jobb lábára az oldalváltáshoz
Rúgásodból ugorj le a jobb lábadra, és válts lábat. Emelje bal lábát a talajtól kissé behajlított térdével. Egyensúlyozza súlyát a jobb lábán.
Közvetlenül a rúgástól az ugrásig megy. Először ne engedje le a lábát
4. lépés. Ugorjon oldalra a jobb lábán, és rúgja ki a bal lábával
Vegyen egy kis ugrást oldalra, és szálljon le a jobb lábára. Tartsa egyenesen a testét, hogy kiegyensúlyozott maradjon. Ezután nyújtsa ki a bal lábát, hogy oldalra rúgjon.
Rendben van, ha saját érzékeit adja hozzá a lépéshez, ezért ne aggódjon, hogy szuper pontos
5. lépés Hajtsa fel a jobb karját, és ütés közben üsse ki oldalra
Végezzen könnyű bicepsz -göndörítést a könyökénél hajlítva. Miután felhajtotta a jobb karját, simítsa ki oldalra simító mozdulatokkal. Döntsön kissé a bal oldalára ütés közben, hogy kiegyensúlyozott maradjon.
Ne feledje, hogy a mozgás folyékony legyen
2. rész az 5 -ből: Átmenet a hullámzó sétára
1. lépés. Ugorjon le mindkét lábára, hogy átlépjen a hullámzó sétára
A jobb lábadon állva ugorj vissza mindkét lábadra. Lépjen a lábujjaival előre, és a térdét kissé behajlítva.
Ez egy átmeneti lépés, ezért nem kell nagynak lennie. Csak arra koncentráljon, hogy visszaálljon mindkét lábára
2. lépés Ugrás közben üsd le magaddal a karjaidat
Ugráskor egyenesítse ki karját a teste előtt. Tartsa karjait párhuzamosan egymással. Ez beállítja a következő lépést.
Ne zárja be a könyökét
Lépés 3. Emelje fel és ki a lábujjait, majd engedje vissza a padlóra
Emelje fel a sarkára, majd csúsztassa a lábujjait oldalra. Folyékony mozdulatokkal vigye vissza a lábujjait a középpontba, miközben továbbra is a sarkán egyensúlyoz. Ezután engedje vissza a lábujjait a padlóra.
Segít kissé hátradőlni, miközben ezt teszi, hogy segítsen egyensúlyozni a sarkán
4. lépés Karikázza felfelé, miközben felemeli a lábujjait
Emelje fel a karját a feje fölé egy nagy körben. Amikor lehozza őket, tegye keresztbe a karját a mellkasán. Tartsa karjait folyékony mozgásban.
A következő lépésben kinyújtja a karját az oldalaira. Ez nagyon gyorsan történik a táncban, ezért ne hagyja abba
5. lépés. Ugorjon és landoljon jobb lábával a balja előtt
Amint a karok keresztbe kerülnek a mellkas előtt, ugorjon fel a levegőbe, hogy a lábát a következő helyzetbe helyezze. Jobb lábbal landoljon a balja előtt. Igazítsa a bal sarkát a jobb lábujjához, és mutassa a lábujjait oldalra.
Nem kell tökéletesen igazítani a lábát. Csak győződjön meg róla, hogy a bal lába elöl van, és kissé keresztbe van téve a jobbja felett
6. Lépéskor nyújtsa ki a karját oldalra
Amikor jobb lábával elöl a padlónak ütközik, üsse karjait a törzsére merőleges oldalára. Tartsa egyenesen a karját, de ne zárja be a könyökét.
3. rész az 5 -ből: A hullámzó séta
Lépés 1. Csúsztassa ki a sarkát, majd bal lábával előre lépve
Kezdje a ingatag sétát úgy, hogy a sarkát kifelé csúsztatja úgy, hogy a lábujjai előre nézzenek. Ennek során vigye előre a bal lábát, hogy a jobb láb elé lépjen. Ezután csúsztassa vissza a sarkát, hogy a lábujjai ismét mutassanak.
Így a térde nyitva és zárva lesz. Ha úgy tetszik, dönthet úgy, hogy eltúlozza ezt a mozgást
2. lépés. Lépés közben hajlítsa meg a könyökét, és csapja össze a karját
Karjait oldalra kinyújtva hajlítsa meg a könyökét, hogy öklét a mellkasához tegye. A karjaid csirke szárnyaknak tűnnek. Lépés közben csapja le és fel a karját.
Ez a karmozgás hasonló a csirketánchoz
Lépés 3. Csúsztassa ki a sarkát és befelé, miközben jobb lábával előre lép
Ismét tolja el a lábát, hogy a sarka hátrafelé, a lábujja pedig előre nézzen. Ezután lépjen előre a jobb lábával. Csúsztassa vissza a sarkát a teste felé, hogy ki tudja mutatni a lábujjait.
Ne felejtsük el, hogy e mozgás során ki- és behajthatjuk a térdünket. Rajtad múlik, milyen messzire megy
4. lépés. Hajtsa előre a karját összecsapva
Miközben ki -be csúsztatja a sarkát, csapja fel és le a karját egyszer, mintha csirketáncot csinálna. Fejezze be a mozgást úgy, hogy a könyökei oldalra mutassanak.
Az ingatag séta minden lépését 1 karcsapással kell kísérni
5. lépés Csúsztassa ki a sarkát, majd befelé, miközben jobb lábával hátralép
Ezúttal csúsztassa ki a sarkát, és tegyen egy lépést hátra a jobb lábával. Ezután csúsztassa vissza a sarkát, és mutassa ki a lábujjait.
Hátrafelé menet jobb lábbal vezessen
Lépés 6. Húzza hátra a karját
Hajtson hátrafelé egy másik karcsapást. Ne felejtse el karját szinkronban tartani a lábával.
7. lépés Csúsztassa ki a sarkát, majd be, miközben bal lábával hátralép
Fejezze be a hullámzó séta részt bal lábával hátralépve. Ismét csúsztassa ki a sarkát úgy, hogy a lábujjai előre nézzenek. Lépjen hátra a bal lábával, majd csúsztassa hátra a sarkát, hogy a lábujjai oldalra mutassanak.
Lépés 8. Húzza hátra ismét a karját
Végezzen 1 utolsó karlapot, amikor befejezi ingatag sétáját. A lépés végén tartsa a könyökét oldalra mutatva, hogy felkészüljön a következő lépésre való áttérésre.
4. rész az 5-ből: Ugrásrúgások második fordulója
1. lépés Ugorjon a bal lábára, és rúgja ki a jobb lábát
Ugorjon balra, a bal lábán landolva, kiegyensúlyozott súlyával. Emelje fel a jobb lábát a padlóról, és enyhén hajlítsa meg a térdét. Rúgd ki a jobb lábad oldalra.
Ez ugyanaz a mozdulat, mint a fentiekben, de más karmozdulatokat fog végrehajtani
2. lépés Nyújtsa ki mindkét karját balra, és hajoljon jobbra
Ugrás közben üsse mindkét karját lefelé és ki a bal oldalára. Miközben kinyújtja a karját, kissé hajoljon jobbra, hogy segítsen megőrizni egyensúlyát.
Győződjön meg arról, hogy egyszerre rúg és üt. A bal lábad és a bal karod a bal oldal felé nyúlnak
Lépés 3. Ugorjon fel a jobb lábára, és rúgja ki a bal lábával
Rúgásodból ugorj le a jobb lábadra, és válts lábat. Emelje bal lábát a talajtól kissé behajlított térdével, majd rúgja ki balra. Tartsa egyenesen a testét, hogy kiegyensúlyozott maradjon a jobb lábán.
Ez ugyanaz a lábmunka a tánc kezdetétől, de különböző karmozdulatokat használsz
Lépés 4. Nyújtsa ki mindkét karját jobb oldalra, és hajoljon balra
Ugrás közben rúgja a karját a teste elé, és üsse ki őket a jobb oldalra. Hajoljon kissé balra, hogy kiegyensúlyozott maradjon.
Rúgás és ütés egyszerre
5. lépés Ugorjon, hogy mindkét lábát középre hozza
Rúgásától kezdve ugorjon, hogy mindkét lábát visszahozza a középpontba. Lépjen a lábujjaival előre, a lábakkal csípő szélességben.
Ez a pozíció segít átállni a következő lépésre
6. lépés: Karolja körbe kétszer a karját, majd nyújtsa ki balra
Ugrás közben vigye a karját jobbról egy körbe. Tartsa karjait párhuzamosan egymással, miközben kétszer a feje fölé és a teste elé lendíti őket. Végezzen úgy, hogy a karjait lefelé nyújtja balra.
A végső pozíciója úgy fog kinézni, mint amikor balra ütötte a karját
Lépés 7. Ugorjon fel a jobb lábára, miközben karját balra nyújtja
Amikor kijössz a körből, ugorj a jobb lábadra. Rúgja ki a bal lábát, miközben kinyújtja a karját a bal oldalra. Hajoljon kissé jobbra, hogy megőrizze egyensúlyát.
Időzítse az ugrást úgy, hogy az megtörténjen, amikor befejezi a karkör második fordulatát. Azt akarja, hogy a karjai bal oldalra érjenek, miközben kirúgja a bal lábát
5. rész az 5 -ből: A tánc befejezése
1. lépés: Ugorjon vissza a középpontba, hogy visszatérjen az ingatag sétához
Vegyen egy kis ugrást, hogy mindkét lábát visszahozza a középpontba. Lesz a lábujjaival és a lábával együtt.
2. lépés. Tegye a billegő sétát előre és hátra
Csúsztassa ki a sarkát, majd ismét be, hogy bal lábbal lépjen előre. Ezután lépjen előre a jobb lábával. Ezután ingatag gyaloglás hátrafelé a jobb lábával, majd a bal lábával.
Hajlítva a térdét, jobban kiszélesedik, ahogy előre és hátra lép. Tőled függ
Lépés 3. Alternatív horogütések a karjaival a billegő séta közben
Amikor a bal lábára lép, emelje fel a bal karját egy horogütéssel. Fejezze be öklével az álla alatt. Engedje vissza a karját az oldalára, majd hajtson be horgot a jobb karjával, miközben jobb lábával lép.
A tánc végén a 4 ingatag gyaloglépcső mindegyikét horogütés kíséri
4. lépés Tisztelettel fejezze be táncát
Amint befejezi második ingatag sétáját, álljon össze a lábával, és köszöntésként emelje fel a kezét a homlokához. Ezzel vége a táncnak!
Érdemes hátradőlni a sarkadon, miközben tisztelgsz, hogy adjon némi érzetet
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- A hullámzó sétát Charlestonnak is nevezik.
- Táncoljon a Spooky Scary Skeletons dalra!
