A minimalizmus egy olyan életmódválasztás, amely ösztönzi a felesleg megszüntetését az ember életében. Az egyszerű és a lehető legkevesebb életre való törekvés célja, hogy megszabaduljon a fogyasztói és a materializmus nyomásától. Miután belevágtál a minimalista gondolkodásmódba, úgy kezdhetsz minimalistaként élni, hogy kitisztítod felesleges holmaidat. Nagyobb léptékben fontolóra veheti a bútorok lerakását, kisebb otthonba költözését vagy a jármű megszabadulását. A minimalista életmódnak nincsenek speciális szabályai, és elég rugalmas ahhoz, hogy megfeleljen az Ön körülményeinek.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A helyes elmerendszerbe való bejutás
1. Lépés: vizualizálja a minimalizmus előnyeit
A minimalizmus nagyrészt a tudatosság gyakorlata. Az, hogy megszabadulunk a vagyontól, elfordul a mai világunk materializmusától, fogyasztásától és zavaró tényezőitől. Fontolja meg a minimalista életmód következő előnyeit:
- Kevesebb figyelem az anyagi tárgyakra a személyes kiteljesedés érdekében
- Csökkent a stressz, hogy mennyi pénzt keres
- Kevesebb rendetlenség és több szabad hely
2. lépés: Korlátozza társadalmi kötelezettségvállalásait
A zaklatott társasági élet ellentétes a minimalizmus alapvető céljaival - lerombolni, elpusztítani és újra összpontosítani. Tegyen kezdeményezést, és szüntesse meg a mérgező kapcsolatokat az életéből, ehelyett azokra az emberekre összpontosítva, akik hozzájárulnak az Ön boldog állapotához. Ne érezze magát kötelességének lépést tartani olyan kapcsolatokkal, amelyek nem járnak jó közérzetével, például:
- barátságok olyan emberekkel, akik nem az Ön érdekeit tartják szem előtt
- újra és újra kapcsolatok, amelyek szomorúságot okoznak
3. lépés. Csökkentse a közösségi média tevékenységeit
Válasszon ki néhány közösségi média alkalmazást a többi megtartásához és deaktiválásához. Ez a minimalista lépés csökkenti a nap folyamán kapott figyelmeztetések és értesítések számát, ami túlzott és stresszes lehet. Ha nem érzi jól magát, ha megszabadul az alkalmazásoktól, kapcsolja ki az értesítéseket, és nézze meg a frissítéseket.
Fegyelmet igényel a közösségi média elkerülése, ha megszokta, hogy gyakran használja. Mielőtt bejelentkezik, szánjon egy percet, és lélegezzen mélyeket. Miközben ezt teszi, próbáljon meg valami másra gondolni, amit valóban megtehetne, és amely valóban produktív lenne, vagy jól érezné magát, például menjen ki a szabadba
4. lépés Csatlakozzon egy minimalista közösséghez
Számos közösség létezik, online és olyan országokban, mint az Egyesült Államok, Kanada, Ausztrália, Írország és az Egyesült Királyság, amelyek a minimalista életmód köré szerveződnek. Ezekben az országokban helyi találkozócsoportokat tartanak - egyedülálló lehetőséget kínálnak arra, hogy megismerkedjenek másokkal, akik minimalista életmódot folytatnak, és többet tanuljanak tőlük. Keressen találkozókat az Ön környékén, vagy keressen egy online közösséget, ahol más minimalistákhoz fordulhat.
2. módszer a 3 -ból: A felesleges holmik kitisztítása
1. lépés. Sorolja fel és veszítse el azokat a tételeket, amelyeket nem használ
Nézze át otthonát, és írjon egy listát azokról a tételekről, amelyeket soha nem használ, de másoknak sok örömet szerezhet (pl. Gofrisütő, ha soha nem eszik gofrit). Kérdezd meg magadtól, hogy látod-e magad az elemek használatában a következő 3-6 hónapban. Ha a válasz nem, távolítsa el őket:
- odaadja a tárgyakat barátainak vagy családtagjainak, akik esetleg szeretnék
- az eladásra szánt cikkek online közzététele
- garázs eladó
- a cikkeket egy takarékboltba viszi
- adományozva a tárgyakat egy helyi jótékonysági szervezetnek
2. lépés Szabaduljon meg a papír rendetlenségétől
A rendezetlen papírmunka sok rendetlenséget okozhat, és megnehezíti a fontos dokumentumok megtalálását, amikor szüksége van rájuk. Végezzen első tisztítást, hogy a laza papírokat kategóriákba rendezze (pl. Adópapírok, jótállási és felhasználói kézikönyvek, bankszámlakivonatok stb.). Fektessen be egy kis irattartóba vagy mappába a fontos dokumentumok tárolásához, és ügyeljen arra, hogy újrahasznosítsa a szükségtelen dokumentumokat (levélszemét, bolti körlevelek stb.), amint azok már nem relevánsak az Ön számára. A papírmunka minimalizálása érdekében iratkozzon fel online számlázásra a bankjánál és a közműszolgáltatónál.
3. Tisztítsa ki a szekrényt
Menjen át a szekrényén, a ruhásszekrényén vagy a komódján, és távolítson el mindent, ami már nem illik, rossz állapotban van, vagy amit több hónapja nem viselt. Válogasson a ruházat, cipő, csizma, felsőruházat és kiegészítők között, és csomagoljon össze minden hordható, idegen tárgyat egy helyi jótékonysági célra. Dobja ki a kopott vagy sérült tárgyakat, vagy tegye félre az újrafelhasználáshoz (pl. Háztartási rongyokhoz, kézműves projektekhez stb.)
4. lépés. Dobja ki azokat a dolgokat, amelyek már túl vannak a csúcson
Vannak bizonyos tárgyak, amelyek valószínűleg az otthonában lógnak, és ezeket el kell dobni, a hely felszabadítása és a további használat megakadályozása érdekében. A lejárt étel, fűszerek és fűszerek, valamint a régi sminkek példák arra, hogy mit kell azonnal kidobni a jövőbeni használat elkerülése érdekében. Rendszeresen tisztítsa meg ezeket az elemeket néhány havonta, hogy elkerülje a régi tárgyak felhalmozódását.
3. módszer 3 -ból: Nagy változások figyelembevétele
1. lépés Tisztítsa meg az extra bútorokat
A minimalista életmód teljes körű elfogadásához fontolja meg az otthonában szükségtelennek tűnő bútorok eltávolítását. A végtáblák például nem mindig hasznosak, de hajlamosak a rendetlenség összegyűjtésére. A dekoratív vitrinek (és a kiállított apróságok) szintén meglehetősen összeegyeztethetetlenek a minimalista térrel, akárcsak a nagy szórakoztató központok. Eladjon vagy adományozzon nagy tárgyakat, és élvezze a több helyet.
2. lépés. Fontolja meg, hogy kisebb lakótérbe költözik
A feldarabolás és az egyszerűsítés témájának megfelelően fontolja meg egy kisebb lakótér megtalálását. Míg egy olyan társadalomban élünk, amely arra ösztönöz bennünket, hogy nagy, lenyűgöző "álomotthonokat" célozzunk meg, a kisebb lakóhely választása jobb választás lehet az Ön jóléte szempontjából. A minimalista választás, ha kis házban vagy lakásban él, boldogabbá teheti a következőket:
- kevesebb adósságot és kisebb pénzügyi kockázatot jelent
- egy kis ház kevesebb karbantartást igényel
- egy kicsi, megfizethető lakást könnyebb lesz eladni (ha úgy dönt)
- kisebb valószínűséggel halmoz fel rendetlenséget
3. lépés. Gondoljon arra, hogy autómentesen menjen
Míg az autó nélkül élni nem szükséges eleme a minimalista életmódnak, nagyon kedvez ennek. A gáz, a javítás, a karbantartás és a regisztráció között az autók olyan vagyontárgyak, amelyek folyamatosan energiát és pénzt igényelnek. Egyes minimalisták bizonyos életkörülmények miatt igénylik az autót (pl. Gyermekvállalás, autóra van szükségük a munkához), de dönthetnek úgy, hogy csak szükség esetén vezetnek. Ha autó nélkül is el tud menni, fontolja meg az élet egyszerűsítését tömegközlekedéssel, taxival, Uberrel vagy saját lábával.
4. lépés. Beszélje meg a változásokat szeretteivel
Ha másokkal él, fontos, hogy megvitassa velük a minimalizmus irányába tett lépéseit, és kérje visszajelzéseiket. Ha érdekli őket, hogy csatlakozhassanak hozzád egy minimalista életmód kipróbálásához, akkor meg kell vitatnod a közös életterek és holmik adaptálásának néhány módját, valamint a minimalista fogyasztást. Ha nem akarnak minimalista módon élni, beszéljék meg a minimalista változtatások korlátait és paramétereit, hogy kompromisszumokat kötjenek a közös terekben, holmikban és a fogyóeszközökben. A konfliktusok elkerülése érdekében tartsa fenn a kommunikációt, és előzetesen beszélje meg az életterének minden lehetséges változását.
