A meghallgatások idegtépő akadálynak tűnhetnek köztetek és színészi álmaitok között, különösen akkor, ha új vagy az iparágban. Ne aggódjon-az idegek és a stressz teljesen normális része a meghallgatási folyamatnak, és annak a jele, hogy mennyire fektet be a mesterségébe! Csökkentheti a stressz szintjét, ha több napot vagy hetet vesz igénybe a meghallgatás előkészítésére, és olyan stratégiákkal rendelkezik, amelyek segítenek az idegek kezelésében.
Lépések
Módszer 1 /3: Felkészülés az idő előtt
1. lépés: Gyakorolja sorait egy barátjával vagy egy meghallgatási alkalmazással
Keresse meg a meghallgatáshoz használt szkriptet vagy részletet, és készítsen belőle néhány másolatot. Összpontosítson a sorok memorizálására, majd gyakoroljon egy barátjával, hogy megbizonyosodjon róla, hogy le van írva. Ha önállóan gyakorol, használjon olyan alkalmazást, mint a Rehearsal 2, amely segít önállóan próbálni a meghallgatási sorokat.
- A 2. próba 20 dollárba kerül, de érdemes befektetés lehet, ha sok meghallgatáson vesz részt.
- A mnemonikus eszközök sokat segíthetnek a vonalak memorizálásában. Gondoljon minden sor első betűjére, és alakítsa szóvá.
2. lépés. Ismerje meg azt a karaktert, akire meghallgat
Nézze át a forgatókönyvet vagy részletet, és találjon párbeszéddarabokat, amelyek a karakter motivációi és céljai felé mutatnak. Nézze meg, valóban be tud -e jutni a karakter gondolkodásmódjába, így a teljesítménye extra hihető lehet. Ha magabiztos a meghallgatási anyagában, akkor magabiztosabbnak és magabiztosabbnak érezheti magát a meghallgatáson.
Például próbálja meg kitalálni, hogy a karakter ádáz és határozott, félénk és csendes, vagy valahol a kettő között. Azt akarod, hogy a rendező valóban higgyen az előadásodban
Lépés 3. Játssza le a meghallgatást a fejében
Gondolja végig a meghallgatás minden lépését, az épületbe érkezésétől kezdve a szereposztó igazgatói fellépésig. Képzelje el, hogyan fog kinézni a meghallgatás az elejétől a végéig, mivel ez segíthet legyőzni az előnyt a meghallgatási folyamat során. Képzelje el magát egy sikeres, produktív meghallgatásra, így magabiztos lesz, amikor eljön a tényleges meghallgatási nap.
Szokja meg, hogy minden nap vizualizálja a meghallgatást. Adjon magának néhány percet, hogy úgy tegyen, mintha belépne az épületbe, várná a hívást és fellépne
Lépés 4. Érkezzen korán és felkészülten a meghallgatásra
Állítson be ébresztőt, hogy rengeteg szabadidővel rendelkezzen a meghallgatási épületben. Adjon időt magának, hogy átnézze a sorait, és próbáljon egy kicsit, hogy ne érezze magát rohanónak. Az a tudat, hogy rengeteg ideje van a felkészülésre és a várakozásra, segíthet levenni az előnyt.
Nem tűnik túl professzionálisnak, ha későn vagy felkészületlenül jelentkezik a meghallgatásra
5. lépés. Készítsen egy lejátszási listát pihentető dalokkal, amelyek megnyugtatnak
Tölts le néhány dalt, amelyek mindig nyugodt lelkiállapotba hoznak. Tegye a lejátszási listát véletlenszerű sorrendbe, és hallgassa meg a dallamokat, miközben arra vár, hogy meghívják a meghallgatásra. Fókuszáljon a zenére a közösségi média böngészése vagy az e -mail ellenőrzése helyett.
Ehhez használhatja a telefonja zenei alkalmazását, vagy egy streaming alkalmazást, mint például a SoundCloud vagy a Spotify
6. lépés: Központosítsa magát fizikailag, mielőtt belép a meghallgatásra
Helyezze ki a lábát körülbelül vállszélességben, majd kezdje el súlyának áthelyezését a lábujjairól a sarkára. Fókuszáljon arra az érzésre, hogy a testét elmozdítja, ahelyett, hogy az idegeire gondolna.
Segít gyakorolni a mély légzési gyakorlatokat, miközben ezt végzi
2. módszer a 3 -ból: Nyugodt maradjon a meghallgatás alatt
1. lazítson el néhány mély lélegzetet
Tegye a kezét a mellkasára, és kezdje el lélegezni az orrán keresztül. Lélegezzen be 4 másodpercig, majd lélegezzen ki a száján keresztül 8 másodpercig. Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg nyugodtnak érzi magát.
Ezt annyiszor megteheti, ahányszor szükséges
2. Létrehoz egy nyugtató mondatot, amelyet megismételhet saját magának
Gondoljon olyan kifejezésre vagy mantrára, amely segít ellazulni és koncentrálni. Ez lehet valami, ami leveszi a nyomást a meghallgatásról, vagy egy mondat, amely javítja a hangulatodat. Jegyezze meg ezt a mantrát, és ismételje meg magában, amikor ideges.
- Például mondhat ilyet: „Csak annyit tehetek, hogy a legjobbat nyújtom.”
- Olyan mondatok, mint „Én a legjobbat adom” vagy „Ideje szórakozni!” szintén nagyszerű megfontolási lehetőségek.
3. lépés. Bátran lépjen be a meghallgatásba
A bizonytalanságokat és a meghallgatással kapcsolatos aggodalmait hagyja a fejében. Ehelyett bátran menjen be a próbaterembe, így felkészültnek és professzionálisnak tűnik a casting rendező számára. Próbáljon meg nem megjeleníteni ideges cicákat, amikor belép a szobába, például a haját. Ha hajlamos a remegő kezekre, tartson valami nehéz dolgot, hogy stabilan tartsa őket.
- A casting rendezőket jobban lenyűgözi egy magabiztos színész, mint az, aki a padlót bámulja, és nem beszél hangosan.
- Néha a kulcs az, hogy csak „hamisítsd”. Ha magabiztosnak teszed magad, a bizalom magától jöhet!
Lépés 4. Hallgassa meg és reagáljon jelenet közben, hogy az előadás valódi legyen
Ne mondd le soraidat a fejed tetejéről. Ehelyett tegyen úgy, mintha maga lenne a karakter, és először hallja a jelenet párbeszédét. Úgy reagáljon ezekre a sorokra, mintha még soha nem hallotta volna őket, így sokkal hitelesebb lesz az előadása.
Próbálja meg a kívánt érzelemmel és energiával elmondani a sorait. Még ha megjegyezte is a sorait, nem lesz túl lenyűgöző, ha a szállítás lapos és kikapcsol
5. lépés: Kényszerítse magát arra, hogy a feladatra összpontosítson
Tisztítsa meg elméjét minden más gondolattól és érzéstől, még akkor is, ha úgy érzi, elméje ideges. Emlékeztesd magad arra, hogy itt vagy a meghallgatáson, és hogy teljes mértékben a meghallgatás szögezésére kell koncentrálnod. Mindig elterelheti gondolatait és érzéseit, ha a meghallgatás véget ért!
Például mondjon magának valamit: „Lehet, hogy ideges vagyok, de nem hagyhatom, hogy szorongásom akadályozza a meghallgatásomat. Inkább a soraim gyakorlására fogok összpontosítani.”
6. Lépjen szórakozni a meghallgatás alatt
Ne feledje, miért folytat színészi munkát elsősorban azért, hogy szórakozzon, miközben olyat csinál, amit szeret! Figyelmen kívül hagyja a meghallgatás látszatát, és úgy tesz, mintha egy igazi jelenetben cselekedne.
Tegyük fel, hogy a végső produkcióért cselekszünk, bármit is hallgatunk. Ez izgalmasabbá és szórakoztatóbbá teheti az előadást
3. módszer a 3 -ból: Pozitív maradni a tények után
1. lépés: Vegye ki teljesítményét, amikor elhagyja a szobát
Maradjon magabiztos a teljes meghallgatás során, még akkor is, ha nem úgy sikerül, ahogy elvárná. Emelje fel a fejét, amikor kilép az ajtón, hogy a szereposztás igazgatója tudja, hogy profi vagy.
Annyi érzelmet fejezhet ki, amennyit csak akar, amint elhagyja a meghallgatási termet
2. lépés: Fogadja el, hogy a meghallgatás nem sikerül tökéletesen
Ne várj el abszolút tökéletességet magadtól-ez csak csalódást okoz. Ehelyett emlékeztesse magát arra, hogy rendben van, ha néha összezavar, és csak a lehető legjobbat kell tennie.
Ne feledje: a legrosszabb esetben nem Ön lesz az első, aki hibázik a meghallgatáson, és biztosan nem az utolsó
3. lépés: A meghallgatás után jutalmazd meg magad valami szórakoztatóval
Kényeztesse magát a meghallgatás után, legyen szó fagylaltról, kirándulásról a medencébe, vagy valami másról, ami segít visszavágni és pihenni. Még akkor is, ha a meghallgatás nem úgy sikerül, ahogy tervezték, akkor is ünnepelhet mindent, amit elért, hogy idáig eljusson.
Akkor érezheti magát kevésbé stresszesnek, ha van mit várnia a meghallgatás után
4. Lépés: Gondolkozzon pozitívan, még akkor is, ha nem találja meg a szerepet
Próbálja úgy tekinteni a meghallgatásra, mint inkább élményre, mint szükségszerűségre. Még akkor is, ha nem kapja meg azt a szerepet, amire számított, emlékezzen a meghallgatási tapasztalatokra, így magabiztosabban érezheti magát a jövőbeli szereplőhívásokra.
Lehet csábító, de ne hívd színésztársaidat barátaidnak, és nézd meg, megkapták -e a részt. Ez csak növeli a saját stresszt
Lépés 5. Jegyezze fel tapasztalatait egy meghallgatási naplóban
Szánjon egy üres jegyzetfüzetet vagy naplót a meghallgatási tapasztalatok rögzítésére. Jegyezzen fel mindent, ami a meghallgatás során történt, beleértve a casting rendezőktől kapott visszajelzéseket is. A jövőbeli meghallgatások során hivatkozhat erre a folyóiratra, így elképzelései vannak arról, hogy mire számíthat!
Ha jobban tudja, mire számíthat egy meghallgatáson, lehet, hogy később nem lesz ilyen ideges
Tippek
Ne próbálj senki lenni, csak magad! Még akkor is, ha nem vagy tökéletes párosa annak a szerepnek, amelyre meghallgatod, lehet, hogy jó lesz egy másik szerepre a sorban
Figyelmeztetések
Ne kérjen bocsánatot a szereposztás igazgatójától, és ne próbálja megkérdezni, hogy hogyan járt utána. Ez szakszerűtlennek tűnik, és nem segít a pontszerzésben
Videók. A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
