Az arcok olvasása alapvető képesség. Amikor egy másik emberrel próbál kommunikálni, hasznos megérteni, hogy az adott személy milyen potenciális érzelmeket élhet át. Az interperszonális kapcsolatokban jobban tud majd vigyázni a közel állókra. Ha szakmai erőfeszítésbe kerül, jobban megérti munkatársait és ügyfeleit. Nagyon figyelnie kell azonban, mivel az arckifejezések enyhe eltolódása egészen más érzéseket jelenthet.
Lépések
Rész 1 /3: Az arc olvasása
1. lépés. Nézzen a szemükbe
Egy arc olvasásakor a szemmel kell kezdenie, ami az összes arcvonás közül a legsejtetőbb. Nagyon sokat megtudhat az ember hangulatáról, ha alaposan odafigyel a szemére.
- A pupillák kitágulnak az ingerlés pillanataiban vagy gyenge megvilágításban. Ha állandó fényviszonyok között tartózkodik, vegye figyelembe a pupilla méretének változását. Egy nagy tanuló valamilyen izgalmat vagy érdeklődést sugall.
- Tanulóink zsugorodnak, ha valami sértő vagy negatív dolgot látunk. Ez a szűkítés letiltja a nem kívánt képeket.
- Valaki hunyoríthat, ha nem kedvel téged, vagy amit mondasz. Gyanakvóak is lehetnek szavaival és tetteivel. Ha ezt észleli, kezelje a problémát, és tisztázza, amit mond.
- A nyilalló szem bizonytalanságot vagy kényelmetlenséget sugall. Ezeket az érzéseket oldalirányú pillantásokkal is felismerheti. A szemkontaktus megszakadása azt bizonyítja, hogy egy személy nincs teljesen jelen.
2. lépés. Figyelje meg az ajkakat
Az ajakizmok rendkívül finomak és eltolódnak, hogy tükrözzék a különböző hangulatokat és reakciókat. Amikor egy személy beszélni kezd, ajkai kissé elválnak. Ügyeljen erre, mivel mindig nyitott és elérhető akar lenni, ha valaki beszélni akar veled.
- A befelé mutató ajakot összeszorított ajaknak nevezzük. Az összeszorított ajak feszültséget, frusztrációt vagy rosszallást jelez. Az összeszorított ajakkal rendelkező személy visszatart minden érzelmet, amit tapasztal, és hatékonyan visszatartja a szavakat az ajka összehúzásával.
- Az ajkak csók formába öntése vágyat jelez. A felpuffadt ajak is bizonytalanságot sugallhat, akárcsak a beszívott ajak. Ezt gyakran "az ajkak lenyelésének" nevezik.
- Nagyon figyeljen a grimaszokra vagy az ajkak rángatózására. Bár nagyon csekélyek, ezek az apró változások cinizmust vagy hitetlenséget jeleznek a körülményekben. Egy hazug is enyhén rángató ajakkal adja ki magát.
3. lépés: Értékelje az orr mozgását
Míg az orr kevésbé változik, mint a szem vagy az ajkak, központi elhelyezkedése az arcon megkönnyíti az olvasást.
- A fellángolt orrlyuk gyakori váltás. Amikor kiszélesedik, több levegőt enged be és ki, előkészítve az embert a harcra. A kiszélesedett orrlyukak azt jelzik, hogy egy személy haragot vagy nemtetszést tapasztal.
- A rossz szag következtében az orr ráncosodhat. A szó szerinti értelmezésen túl egy metaforikus "rossz szag", például egy kellemetlen látvány vagy gondolat ráncolja az orrot. Ha valaki gondolkodik, ráncolhatja az orrát, ha olyan gondolata támad, amelyet nem helyesel.
- Néha az orr erek kitágulnak, így az orr vörös és duzzadt lesz. Ez akkor fordul elő, ha egy személy hazudik. Az orrukat is megkarcolhatják, tovább irritálva.
4. lépés. Tanulmányozza a szemöldökét
Gyakran a szemhez kötve a szemöldök illeszkedik a testbeszédek széles skálájába. Annak ellenére, hogy korlátozott számú izom csatlakozik hozzájuk, a szemöldök jól látható és különböző érzelmi állapotokra utal.
- A homlok ráncosodása párhuzamosan működik a szemöldökkel. Ha a homlok ráncosodik és a szemöldöke megemelkedik, akkor a másik személy valószínűleg megkérdőjelezi a viselkedését, vagy meglepődik a környezetén.
- Amikor a szemöldök leereszkedik, a szem kissé elrejtődik. Ha lehajtott fejjel párosul, ez arra utal, hogy el akarják rejteni a szemek mozgását.
- A lefelé húzás közben befelé hajló szemöldök haragra vagy csalódottságra utal. Erős koncentrációra is utalhatnak.
- Vigyázz a patkó alakú hajtásra a szemöldök között. Ez a "Darwin bánatizma" néven ismert különleges jelkép bánatot vagy szomorúságot mutat.
Rész 3 /3: A különböző érzelmek megértése
1. lépés: Érezze a boldogságot
A nagy mosoly a legnyilvánvalóbb módja a boldogság jellemzésének. A mosolytól eltérően a mosoly csak a felső fogakat tárja fel. A szem alsó szemhéja félhold alakú legyen.
A boldogság nagy spektruma van. Az elégedettségtől a boldogságig terjedő érzelmek sokfélesége hasonló arckifejezésekkel észlelhető
2. lépés. Határozza meg a szomorúságot
Nagyon figyeljen a szemöldökre. Felfelé fognak dőlni. Egy szomorú ember is összeráncolja a szemöldökét. Általában szomorúságot feltételezhet bármely személy iránt, ha észreveszi a homlokát.
- Keresse meg a laza szemhéjakat, amelyek kissé leereszkednek a szemen.
- A boldogság ellentéte a szomorúság veszélyes és erős érzelem. Az arcváltozásokon kívül észreveheti az energia csökkenését egy szomorú emberben.
- A szomorúságot tapasztaló személyek visszafogottabbak és visszahúzódóbbak is lehetnek.
Lépés 3. Ismerje fel a meglepetést
Gyakran izgalmas érzelem, meglepetés tágra nyílt szemekkel és tátott szájjal jellemezhető. A meglepetés enyhébb eseteiben enyhe vigyor lehet a szájban.
- A szemöldök nagyon magasra lesz húzva.
- Lehet, hogy valaki homlokát ráncolja, amikor meglepetést tapasztal, de ez a homlokránc inkább a sokk felé tereli az érzelmet. Egy kissé szélsőségesebb érzelemhez, sokkhoz a félelem vagy az undor bizonyos elemei fűződhetnek.
- A hirtelen megdöbbenés csodája megdöbbentheti valakit.
4. Lásd a félelmet
Először nézze meg a szemöldökét és a szemét. A szemöldök felfelé dől, a szemek pedig tágra nyílnak. A száj is szélesre nyitható.
- A félelem természetes válaszunk a veszélyekre. Ha látja, hogy valaki félelmet érez, keresse meg a válasz forrását. Ez az érzelem gyakran kapcsolódik a meneküléshez és az elkerüléshez.
- Ne feledje, hogy a félelem más, mint a szorongás. A félelem mindig külső fenyegetésből fakad, míg a szorongás belülről fakad.
5. lépés. Figyelje meg az undort
A ráncos orr az undor kifejezésének egyik elsődleges tulajdonsága. A szemöldök is leereszkedik, és a száj kinyílik.
- Gondoljunk arra, hogy a száj némán „blegh” hangot sujt, mintha az illető éppen valami lázítót látott volna. Az ajkak lazán lógnak, és a felső ajak felfelé húzódik.
- Noha az undor válaszul jöhet az evésre vagy valami undorító szagra, az érzelem élénken elképzelhető. Mindkét élmény ugyanazt az arckifejezést idézi elő.
6. lépés. Észlelje a haragot
Ha haragot keres, vegye figyelembe a szemöldökét. Leereszkednek és befelé dőlnek, ráncokká gyűrődnek. A szemhéjak feszesek és egyenesek lesznek, mivel a szemöldök leereszkedik.
- A száj összeszorulhat, vagy tágra nyílik egy nagy sikoly.
- A fejüket kissé le lehet engedni, és az állkapcsot előre lehet tolni.
7. lépés Találd meg a megvetést
Elsősorban rosszallás kifejezésére használják, a megvetést felemelt álla fogja jelezni. Ez megkönnyíti az ember számára, hogy lebámuljon az orrára, aki megsértette.
- Az ajak sarka megfeszül és felemelkedik az arc egyik oldalán. Ezt gyakran csúfolódásnak nevezik.
- A megvetéshez enyhe mosoly fűződhet, mintha az illető élvezi, hogy helyteleníti a tetteit.
Rész 3 /3: A helyzetek értékelése
1. lépés Olvassa el a makrókifejezéseket
Amikor megpróbál olvasni egy arcot, először makrokifejezéseket kell keresnie. A makrókifejezés általában 0,5 és 4 másodperc között tart. Ezek a kifejezések átveszik az egész arcot, és átadják Önnek ezt az érzést.
- Még a hét alapvető érzelem alapvető ismerete is segít a makrokifejezések olvasásában. Ezek az egyetemes kifejezések magukban foglalják az örömöt, a meglepetést, a megvetést, a szomorúságot, a haragot, az undort és a félelmet. Kétségkívül megtapasztalta ezt a hét kifejezést, így makró kifejezésben könnyű lesz elolvasni őket.
- Ha egy személy makrókifejezéssel fejezi ki ezeket az érzéseit, akkor valószínűleg arra próbál rávenni, hogy válaszoljon az érzelmeire.
- Szomorúság esetén kérhetik, hogy vigasztalja őket. Ha azonban a megvetés makrokifejezésével szembesül, lehet, hogy megpróbálnak megfélemlíteni.
- Tudja, hogy a legegyszerűbb hamis érzelmet manipulálni makrókifejezéssel. Mivel ez tovább tart, könnyebb beilleszkedni ennek az érzelemnek a teljesítményébe. Ne hagyja magát becsapni hamis makrokifejezésekkel.
2. lépés: Fogja meg a mikrokifejezéseket
A mikrokifejezések általában 1/15 és 1/25 másodperc között tartanak, így sokkal nehezebben észlelhetők egy másik személyben. Bár a makrokifejezés felfedheti, hogy valaki hogyan érzi magát, valószínűbb, hogy az igazság a mikrokifejezésben derül ki.
- Amikor valaki megpróbál elrejteni egy érzelmet, előfordulhat, hogy a tényleges érzelme "kiszivárog". Ez a csúszás jellemzően a mikrokifejezésben fordul elő. Ha nem figyel oda az arcra, akkor hiányozhat az igazi érzelem, amit ez a személy érez.
- Ha azt reméli, hogy mélyebb megértést kap egy személyről, érzékenynek kell lennie a mikrokifejezésekre. Az érzékeny személyes kapcsolatok kialakításához elengedhetetlen, hogy valaki jól tudja, hogyan érzi magát.
- Bár a makrókifejezés igazat mondhat, van esély arra, hogy valaki megpróbál választ kiváltani az érzelem "felvetésével". Amikor nagy figyelmet fordít a mikrokifejezésekre, kevésbé valószínű, hogy kihagyja a valódi érzelmet.
3. lépés: Értsük meg a finomságot
A finom kifejezések még a mikrokifejezéseknél is kisebbek, ezért észlelésük nagy figyelmet igényel. Ezek a kifejezések még azelőtt felmerülnek, hogy egy érzelem teljesen érezhető lenne, és természetes válaszként érkeznek a környezetükre.
- A finom kifejezések nem feltétlenül fejezik ki egyetlen érzelmet. A mikrokifejezésben a teljes érzelem rövid ideig villog. Egy finom kifejezés azonban csak a teljes érzelem darabjait tartalmazhatja.
- Ezek az apró kifejezések kulcsfontosságúak lehetnek a megtévesztés felfedezésében, mivel előfordulásuk csekélysége könnyebben elrejthető, mint egy mikrokifejezés.
4. lépés Párosítsa az érzelmeket a testbeszéddel
Az arcfelismerés elsajátítása után elkezdheti a testbeszéd tanulását. A testbeszéd, mint az arckifejezés, a nonverbális kommunikáció kulcsfontosságú része. A fizikai változások felismerése segít könnyebben megérteni másokat.
- Amikor megpróbáljuk elemezni valakinek a bizalmát, megnézhetjük a testtartását. Ha magasra állnak, hátravetett vállukkal, ez a személy jól érzi magát a testében. Bármilyen lebukás önbizalomhiányra utal.
- Ha egy személy őszinte az érzelmeivel, képes lesz szilárd szemkontaktust tartani veled. Bármilyen elmozdulás a szemükben azt sugallhatja, hogy hazudnak.
- Az ember beszédmódja testbeszédbe foglalható. Az egyenletes hangszín azt bizonyítja, hogy az észlelt arcérzelmek illeszkednek a belső érzelmekhez.
- Ne feledje, hogy bizonyos pszichológiai vagy kulturális különbségek befolyásolhatják mind a testbeszédet, mind az arckifejezést. Szeretné megerősíteni az erről a személyről alkotott első véleményét azzal, hogy tovább ismeri őt. A kezdeti leolvasások nagyon hasznosak, de nem mindig teljesen pontosak.
