Egyes hagyományok és emberek mágikus gyakorlatokat használnak, hogy a jólét érzését behozzák mindennapi életükbe. A játékosság, a hálaérzet, a pozitív szándék és a rituálé mind része lehet a mindennapi varázslat megnyilvánulásának saját otthonában, hosszú távú céljaiban és személyes fejlődésében. Kezdje el a varázslat érzését az életébe, és élvezze az előnyöket, amelyeket ez hozhat.
Lépések
Rész 1 /3: Napi gyakorlás
1. lépés: Gyakorold a meditációt
A meditáció olyan gyakorlat, amely csökkentheti a stresszt és segít a békésebb lelkiállapot elérésében. Ez a békeérzet javíthatja az általános egészséget és az érzelmi jólétet. Tekintse át a következő gyakori meditációs stílusokat, hogy megtalálja azt, amely kompatibilis az Ön igényeivel:
- Az irányított meditáció mentális képeket használ azokról a helyekről és élményekről, amelyeket nyugodtnak és gyógyítónak talál.
- A mantra meditáció egy ismétlődő kifejezést használ, fenntartva a hangsúlyt erre a kifejezésre, nem pedig a zavaró vagy nem kívánt gondolatokra.
- Az éberség -meditáció magában foglalja a gondolatok elkülönült megfigyelését, lehetővé téve azok áthaladását anélkül, hogy elkötelezné őket.
- A Tai Chi és a Qi Gong mozgó meditációk, amelyek az egyensúlyra, a mozgásra és a mély légzésre összpontosítanak.
- A jóga olyan fizikai testhelyzeteket használ, amelyek a pillanatra összpontosítják figyelmét, elnyomva a zavaró gondolatokat.
- Bármelyik meditációs stílust is választja, a siker kulcsa abban rejlik, hogy képes megszakítás nélkül összpontosítani a meditáció teljes időtartama alatt. Nézze meg életmódját és napi rutinját, hogy megtudja, mikor a legjobb alkalom a meditációra. Érdemes korán megtenni, még mielőtt a gyerekek felébrednének, vagy miután iskolába mennének. Kapcsolja ki a telefont, a TV -t és minden más olyan eszközt, amely figyelemelterelést okozhat. Most hivatalosan nem érhető el a külvilág számára, és készen áll a kezdésre.
2. lépés. Vegyen részt a vizualizációban
A vizualizáció olyan mentális gyakorlat, amelyben a jeleneteket vagy helyzeteket a lehető legtisztábban képzeli el. Ezzel a technikával nyugodt és magával ragadó környezetbe helyezheti magát, amely elősegíti a jó közérzet és az önhatalom növelését. A vizualizáció arra is használható, hogy elképzelje a sikert minden vállalkozásában, amelyet vállal, valamint minden akadályt, amely az utat állhatja, és hogyan léphet túl azokon.
- Próbáljon meg minden érzékszervét bevonni a vizualizáció gyakorlásakor.
- Például elképzelhet egy békés erdőt, amelyet felkereshet. Amikor meglátogatja, próbálja nemcsak elképzelni, hogy néz ki, hanem az adott hely illatait, hangjait és illatait is.
- Ezt a technikát használhatja életének céljainak megjelenítésére.
- Úgy gondolják, hogy a vizualizáció elősegíti a gyógyulást, ha ezt a célt szolgálják.
3. Légy hálás és imádkozz
Az együttérzésre, a szeretetre és a hálaérzetre való összpontosítás segíthet a béke és a mentális jólét érzésének elérésében. Ha hajlamos az imádkozásra, a hálaimák felajánlása egy másik módja annak, hogy összpontosítson az Ön számára fontos dolgokra.
2. rész a 3 -ból: Áldja meg otthonát a mindennapi varázslatért
1. lépés. Fedezze fel otthonának áldásának okait
Ha varázslatot akarsz vinni az életedbe, akkor az otthonodba való bevitel nagyszerű módja ennek megvalósítására. Ha megáldja otthonát, rituálé segítségével különleges hellyé teheti otthonát. A rituálék szimbolikus cselekvésekkel működnek annak érdekében, hogy bizonyos attitűdöt vagy érzést hozzanak létre egy helyről vagy dologról, összekötve a „szentet” a „profánnal”. Bár ezeket a szimbolikus kapcsolatokat Ön határozza meg, van néhány közös asszociáció, amelyeket felhasználhat.
- A levendula, a cédrusfa és az eukaliptusz tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.
- Lehet, hogy áldásodat a nap felkelésekor, kelet felé fordítva szeretnéd megtenni, mivel az új naphoz fűződő szimbolikus kapcsolat hatására a ház új, varázslatos térnek hathat.
2. lépés Tisztítsa meg a házat
A ház takarítása hatással lehet a hangulatára és arra, hogyan látja a lakóhelyeket. Ha jó takarítást ad a házának, mielőtt elkezdené áldását, azt is elküldi magának, hogy változtat, és felszabadítja a teret mielőtt saját készítésűvé változtatná.
- Tisztítsa meg az egész házat, miközben arra a szándékára összpontosít, hogy megreformálja környezetét.
- A takarítás azt az üzenetet küldheti magának, hogy Ön irányítja környezetét, és azon dolgozik, hogy javítsa azt.
3. lépés. Készítse elő a kiválasztott rituális teret
Mielőtt elkezdené az áldást, szánjon egy kis időt a használt tér beállítására. Az érzékszervek bevonásával a hangulatot, amelyet meg szeretne teremteni, segíthet abban, hogy áldása varázslatosabbá és különlegesebbé váljon számodra, valamint bárki más számára, aki áldást tesz veled.
- Gyújtson füstölőt, vagy használjon diffúzort és illóolajokat.
- Játsszon olyan zenét, amely olyan hangulatba hozza Önt, ahogy áldása alatt szeretne lenni.
- Mondjon néhány szót, amelyek fontosnak érzik Önt, és fejezze ki szándékát az egész ház és a rituálé céljai iránt.
4. lépés Gyújtson gyertyát
Néhány spirituális hagyomány a rituálék során égő gyertyákat használ. Amikor a gyertyákat spirituális célokra használják, gyakori, hogy figyelembe vesszük a gyertya színét, amelyhez szimbolikus asszociációk kapcsolódnak. Érdemes lehet szimbólumokat is faragni a gyertyába. Úgy tartják, hogy a gyertya égésekor ezek a szimbolikus szempontok kifelé, a környezetbe vetülnek.
- A fehér gyertyákat néha a tisztításhoz társítják.
- Úgy gondolják, hogy a világoskék gyertyák harmóniát és örömet hoznak.
- A sárga gyertyák örömet és boldogságot jelenthetnek.
5. lépés. Mondja áldásait és megerősítéseit
Mozogjon szobáról szobára gyertyájával, és áldást mondjon minden szobára. Az általad mondott áldás olyan hosszú vagy rövid lehet, amennyit csak akarsz, feltéve, hogy tartalmazza az adott szobával kapcsolatos kívánságaidat. Látogasson el otthonának minden szobájába gyertyájával, hogy megáldja az egész házat.
- Egy példa a hálószobája megerősítésére: „Ha ezen a helyen vagyok, biztonságban érzem magam. Alszom és jól kipihenten ébredek.”
- Ha ezeket a megerősítéseket teszi a szobáiban, akkor arra összpontosít, hogy pozitívan gondolkodjon róluk és önmagáról, amikor meglátogatja őket. Ez a pozitív gondolkodás számos egészségügyi előnnyel járhat.
6. lépés Hagyja égni a gyertyát
A legtöbb hagyomány úgy véli, hogy amikor gyertyát használnak egy rituáléban, hagyni kell, hogy teljesen leégjen. Az alaphiedelem az, hogy a gyertya felszabadítja szándékát, amikor ég, és elfújja, ennek megáll. Úgy gondolják, hogy a gyertya teljes elégetése a maximális hatást eredményezi.
Soha ne hagyja felügyelet nélkül a gyertyát, amíg ég
Rész 3 /3: A varázslat elterjedése
1. lépés: Önkéntes a közösségben
Nézzen körül a közösségében, hogy van -e lehetősége önkéntesnek lenni. Az önkéntesség nagyszerű módja annak, hogy segítsen azoknak a közösségben, akiknek szükségük lehet rá. Terjeszd a varázslat érzését a körülötted lévőkre az alábbi önkéntes ötletek kipróbálásával:
- Kérdezze meg a helyi kutyák és macskák menhelyét az önkéntes lehetőségekről.
- Ha van helyi hajléktalanszállója vagy tájékoztató programja, próbálja meg ott önkénteskedni.
- A közkönyvtárak egy másik nagyszerű hely lehet az önkéntességhez.
2. lépés: Vegye fel valakinek a számlát
Segíthet varázslatosabbá tenni valakinek a napját, ha felveszi a számlát. Ha kávézásra vagy egy kis vacsorára találja magát, megkérheti szerverét, hogy vegye fel a következő személyek számlát, vagy legalább tegyen rá pénzt.
3. Adakozzon kedvenc jótékonysági szervezetének
Ha van tartalék pénze, fontolja meg, hogy felajánlja azt egy választott jótékonysági szervezetnek. Sok jó hírű jótékonysági szervezet közül lehet választani, mindegyiknek más a célja. Tekintse át az alábbi példákat, hogy képet kapjon néhány jótékonysági szervezetről, amelyeknek adományozhat:
- A Breast Cancer Research Foundation adományokat használ az emlőrák gyógyítására.
- A National Alliance to End hajléktalanság célja, hogy véget vessen a hajléktalanságnak az Egyesült Államokban.
- A Futures for Children egy jótékonysági szervezet, amely segíti az amerikai indiai diákokat a vezetés fejlesztésében, mentorálásában és közösségi szolgálatában.
Tippek
- Próbálja meg, hogy barátai vagy családja segítsen a ház áldásában.
- Ha meditálsz, próbálj meg gyakorolni minden nap legalább öt percig.
- A mindennapi varázslat a vizualizációról, a körülöttünk lévő világra való ráhangoltságról és a tudatos cselekvésről szól.
