A karácsonyi időszak tele van izgalommal és szórakozással. A családok összegyűlnek, hogy ünnepeljenek és ajándékokat cseréljenek, a díszek pedig megváltoztatják a városok tájait. A nyaralás végeztével azonban az izgalom hiánya rosszullétet okozhat. Töltsön vissza jó hangulatot azáltal, hogy hálás a jó időért, tervezi a következő nyaralást, vagy új hobbit választ.
Lépések
1 /3 -as módszer: Hálásnak lenni
1. lépés. Gondolkodjon el az ünnepen
Amikor szomorúnak érzi magát, hogy az ünnep véget ért, vidítsa fel magát azzal, hogy végiggondolja az összes jó időt. Biztosan sok nagyszerű emlék fűződik az ünnephez, ezért koncentráljon azokra, amikor idegesnek érzi magát.
- Nézze meg a nyaralásról készült fényképeket. Ha olyan családból származik, amely sok fényképet vagy videót készít családi összejövetelekről, nézzen át néhányat, ha az ünnepek után rosszul érzi magát. Remek emlékeztetők lesznek minden szórakozásodra.
- Beszéljen azokkal, akikkel együtt ünnepelt. Soha nem korai elkezdeni az emlékezést. Beszéljen barátaival és családtagjaival, akik veled ünnepeltek, és beszélj a karácsonyi szép időkről. Biztosan felvidíthatják Önt egy vicces történettel az ünnepből.
2. Légy izgatott az ajándékaid miatt
Bár az ajándékok nem az egyetlen jó dolog az ünnepekben, boldoggá tehetnek, ha szomorúak vagyunk az ünnep vége miatt. Játssz játékokkal vagy eszközökkel, olvass könyveket, és használd ki az összes ajándékot, amit kaptál. Üdvözlendő figyelemelterelők lesznek.
3. Töltse el a karácsonyi pénzt
Ha pénzt vagy ajándékutalványt kapott, menjen el, és kényeztesse magát. Új vásárlások fognak felvidítani, és elfelejtheti, hogy vége az ünnepnek. Menjen el enni, vagy látogasson el az üzletekbe, hogy elvonja a figyelmét.
4. lépés. Írjon köszönőleveleket
Üzeneteket küldhet azoknak az embereknek, akik ajándékot kaptak, és köszönöm nekik a nagyszerű nyaralást. Nemcsak jót cselekszel, hanem emlékezni fogsz azokra az időkre, amelyek boldoggá tettek. A jegyzetek segítségével beszéljen arról, hogy mennyire élvezte az ünnepeket, és hogyan várja meg, hogy jövőre együtt töltsük az időt.
2. módszer a 3 -ból: Tervezés a következő ünnepre
1. lépés Cserélje ki a díszeket
A dekoráció a karácsony egyik legjobb része, de ha elhagyja, még szomorúbbá teheti, hogy vége az ünnepnek. Még rosszabb, hogy az üres falak, amelyeket a tárolt dekorációk hagytak hátra, még szomorúbbá tehetik Önt. Keressen kreatív módszereket házának átalakítására most, amikor az ünnep véget ért.
- Vásároljon néhány növényt. A növényzet feldobja otthonát, és a jövő tavasz folyamán gondoskodhat a növényekről.
- Vásároljon új plakátot vagy festményt. A nagy karácsonyi díszeket, például a koszorúkat vagy a falra ragasztókat új plakátra vagy festményre lehet cserélni. Keressen valami színeset és izgalmasat otthonának kiemeléséhez. Egy új műalkotással, ahol a dekorációi voltak, talán észre sem veszi, hogy a koszorúja eltűnt.
- Rakj fel képeket karácsonyról. Cserélje ki néhány karácsonyi dekorációját az ünnep fotóival. Emlékeztető lesz a szép időkre, amikor le kell cserélni a tényleges díszeket.
- Díszítsük télre. A tél gyönyörű év lehet, ha megtanulod értékelni. Díszítse otthonát a szezonra sok fehér elemmel, gallyakkal kiemelt vázákkal, hópehely díszekkel és örökzöld gallyakkal.
2. lépés Tervezzen új évet
Lehet, hogy vége a karácsonynak, de az újév mindjárt itt van. Tervezzen újévi partit, hogy belekóstoljon egy másik ünnep szellemébe. Hívd meg családodat és barátaidat, akik karácsonyra meglátogattak, és több időt tölthetsz velük.
3. lépés Tervezze meg a következő karácsonyt
Bár kissé korainak tűnhet az újabb karácsonyra való készülődés, hasznos lehet elgondolkodni azon, milyen lesz a következő karácsony. Készítsen néhány meghívót, és tervezze meg, milyen ajándékokat fog adni másoknak. Tervei változhatnak az év folyamán, de képes lesz arra, hogy elterelje figyelmét.
3. módszer 3 -ból: Új hobbi felvétele
1. lépés Gyakorlat
A testmozgás sokkal jobb hangulatba hozza Önt, és segít elégetni néhány extra karácsonyi étel kalóriát. Menjen kocogni, emeljen súlyokat vagy sportoljon néhány barátjával. Ha hideg éghajlaton él, a január túl hideg lehet sok szabadtéri tevékenységhez, ezért nézzen körül egy edzőtermi tagságban vagy beltéri sportligákban.
2. lépés: Kezdjen új hobbit
Ha hobbi-orientált karácsonyi ajándékokat kapott, például festékeket, konyhai eszközöket vagy új videojátékot, használja azokat. Ha új hobbiba kezd, és új készségeket tanul, segít elvenni a fejét a szomorúságtól.
3. lépés. Önkéntes
Az önkéntesség segít megőrizni karácsonyi hangulatát, miközben segít a rászorulókon. Nézzen körül a helyi leveskonyhák, menhelyek vagy jótékonysági szervezetek segítésében, amelyek téli ruhákat forgalmaznak. Segíthet másoknak a télen, és elterelheti gondolatait a karácsonyi szezon végéről.
4. lépés: Próbáljon pozitív hozzáállást tartani
Bár nyomasztó lehet, hogy vége a karácsonynak, mindig próbálja meg fenntartani a jó hozzáállást. Ne feledje, hogy ez a karácsony nem az utolsó, amit valaha is megtart, és koncentráljon olyan dolgokra, amelyek a lehető legnagyobb mértékben boldoggá tesznek.
Különösen nehéz lehet pozitív hozzáállást tartani, ha vissza kell mennie dolgozni. Gondoljon azonban arra, hogy üres lapként és új kezdetként tér vissza a munkába. Emlékeztesse magát, hogy lassú ütemben kezdheti újra a munkát, és felzárkózhat a saját idejéhez
Tippek
- Ne légy túl kemény magaddal. Normális, hogy télen kicsit lehangoltnak érzem magam. A borongós időjárás, az izgalom hiánya és a csendes élet bárkit szomorúvá tehet.
- Forduljon a barátokhoz. Ha különösen idegesnek érzi magát, beszéljen barátaival arról, hogyan érzi magát. Lehet, hogy megértik, hogy vagy, és tudnak segíteni.
