Az utcai tánc évek óta létezik. Ez egy táncstílus, amelyet éjszakai klubokban és iskolaudvarokon fejlesztettek ki. A legtöbb utcai táncos hip-hop vagy rap zenére táncol erős ritmikus hatása miatt. Ez a fajta tánc többnyire freestyle, a táncosnak rutinja alakul ki menet közben. Vannak azonban olyan kulcsfontosságú lépések az utcai táncban, amelyeket a legtöbb táncos beilleszkedik a rutinjába. Ez a cikk foglalkozik az alapvető utcai táncmozgásokkal.
Lépések
Módszer 1 /3: Felkészülés a táncra
1. lépés. Válassza ki a megfelelő lábbelit
Erős cipőt szeretne az utcai tánchoz.
- A jól elkészített cipők vagy a magas felső hip -hop cipők nagyon jól használhatók az utcai tánchoz.
- Próbálja meg elkerülni a régi, felvert cipő viselését. A viselt cipők stílusa nem számít annyira, de fontos, hogy erősek és kényelmesek legyenek.
- Próbáljon beszerezni egy jó minőségű, erős vászonból vagy bőrből készült cipőt, erős támasztótalppal.
2. lépés. Melegedjen fel
Nem akar bemelegítés nélkül csak táncolni. Ez sérüléshez vezethet.
- Próbálja kihagyni, kocogni a helyén, vagy ugrókötél segítségével felmelegíteni az izmokat és növelni a pulzusát.
- Próbálja meg gyengéden nyújtani a fő izomcsoportokat, tartsa őket egyenként 10-15 másodpercig.
- Egyenletes - ritmikus tevékenység a táncra is felkészít.
3. Válasszon zenét
Az utcai tánc az erős ütemű zenéről szól.
- A hip -hop vagy rap zenét hagyományosan utcai táncokhoz használják.
- El akar kerülni mindent, ami lassú. Tartsa a zenét élénken és tempóban.
- Érezd a zene ütemét, és használd fel a zenére való áttéréshez.
2. módszer a 3 -ból: Pop és Lock mozdulatok végrehajtása
1. lépés. Végezzen egy popmozdulatot
Ehhez először hajoljon balra.
- Hajlás közben emelje fel a jobb karját a váll szintjére.
- Amint a kar eléri a váll szintjét, hajlítsa meg az izmait és földelje le a vállát.
- Ez éles, "pop" táncmozgást eredményez.
- Ismételje meg ezt még egyszer, balra hajolva.
2. lépés Hajoljon jobbra, és végezzen egy popmozdulatot a másik oldalon
Ez nagyon hasonlít ahhoz, hogy ezt a bal oldali lépést megtegye.
- Emelje bal karját vállszintre, miközben jobbra dől.
- Amint a kar eléri a váll szintjét, hajlítsa meg az izmait és földelje le a vállát.
- Ez éles, "pop" táncmozdulást eredményez az ellenkező irányba, mint az imént balra.
- Ismételje meg ezt a lépést, jobbra hajolva.
3. lépés. Kövesse a "pop" táncmozdulatokat "zár" lépéssel. Míg a "pop" lépések élesebbek és merevebbek, a zár mozdulatai folyékonyabbak
- Kezdje ezt azzal, hogy kissé jobbra fordul, és mindkét térdét meghajlítja.
- Ebből a helyzetből a könyökeit emelje fel és ki oldalra. Folyadékos mozdulatokkal kétszer rögzítse ezt a karhelyzetet.
- A lépést úgy fejezze be, hogy bal karját befelé fordítja, teljesen elforgatja, és egyenesen kifelé nyújtja, miközben ujját mutogatja.
- Ismételje meg ezt az utolsó karmozdulatot a másik oldalra.
Lépés 4. Keverje össze a pop és zár mozdulatokat, hogy változatosabbá tegye táncát
Az utcai tánc a szabadon futó freestyle mozdulatokról szól.
- Érezze az ütemet, és illessze be ezeket a mozdulatokat az ütembe.
- Légy kreatív, és add hozzá saját pörgetésedet vagy fellángolásodat ezekhez az alapvető mozdulatokhoz.
- Tegye nagyokká és kissé túlzóvá a mozdulatait, hogy hangsúlyozza táncát.
3. módszer 3 -ból: Alapvető testhullám végrehajtása
1. lépés: Kezdje szét a lábát
Körülbelül vállszélességben kell lenniük egymástól.
- Emelje fel a sarkát a talajról.
- Ezután nyomja le a sarkát a talajra, enyhén hajlítva a térdét.
- Csípője most előjön, majd a bordái és a mellkasa.
2. lépés Görgesse előre a vállát, majd nézzen le
Ez a kulcsfontosságú táncmozgás egyik legfontosabb része.
- Ha nem gurítja előre a vállát, majd lenéz, akkor nem fejezi be a teljes test hullámát.
- Ez a mozdulat nagyon folyékony, és az ütemmel kell végrehajtani.
- A következő rész megfordítja a lépést és visszatér a kiindulási helyzetbe.
3. lépés Görgesse hátra a vállát, és emelje fel a fejét
Ennek során emelje fel a sarkát a talajról.
- Kövesse ezt úgy, hogy hátradönti a mellkasát és a hasát.
- Legközelebb gördítse vissza a csípőjét.
- Nyomja vissza a sarkát a talajra.
4. lépés. Földelje magát kiinduló helyzetbe
Innentől ismét elvégezheti ezt a testhullám mozdulatot, vagy beépíthet más utcai táncmozdulatokat, mint például a popping és a reteszelés.
- Ne felejtse el szórakozni. Az utcai tánc élénk és energikus tánc.
- A mozdulatok sorrendje és sorrendje nem feltétlenül számít annyira az utcatáncban. A freestyling előnyben részesül az előre megtervezett rutinokkal szemben.
- Ne féljen saját mozdulatait vagy kiegészítéseit hozzáadni minden mozdulathoz. Légy kreatív.
Tippek
- Vegyél fel hip -hop vagy rap zenét, és vedd fel a táskás alsót, mert könnyebb lesz beköltözni, mint a farmerba.
- Lehetne utcatáncversenyt rendezni a barátaival, és megnézni egymás mozdulatait.
- Viseljen edzőcipőt vagy táncos cipőt, ne pumpát, Ugg csizmát vagy sarkú cipőt, mivel ezek veszélyesek és nem alkalmasak táncolásra.
Figyelmeztetések
- Melegítsen, mielőtt táncol.
- Néhány város illegálisnak tartja az utcai táncot. További információért keresse a helyi törvényeket.
- Ne próbáljon megfordításokat vagy hasonló mozdulatokat, ha nem tudja, hogyan kell azokat megtenni.
- Mindig ügyeljen arra, hogy biztonságos környezetben legyen, és ne botoljon el vagy boruljon a dolgokhoz.
