A balkezesre való képzés, ha természetesen jobbkezes, nehéz, de szórakoztató és érdekes kihívás. Ha ezt sikerül elérnie, akkor kétkezes lesz (olyan személy, aki mindkét kezét egyenlő eszközökkel tudja használni), akárcsak sok nagy történelmi személyiség, például Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming és Benjamin Franklin. Néhány ember egyszerűen kétkezesnek születik, így egyáltalán nincs képzés. Természetesen senkit sem kell abszolút kétoldalúvá képezni. Ennek ellenére a kétoldalúságnak vannak előnyei. Például az ambidexterity előnyös a snookerben, mert egyes lövések a jobb kéz javára vannak beállítva, míg mások könnyebbek a bal kézzel; és a kétoldalúság segít a teniszben, mivel több labdát érhet el, ha mindkét oldalról elöl tud ütni. A bal kéz használatának megtanulása időt és türelmet igényel, de erőfeszítéssel és nyitott elmével elérhető!
A balkezesek is jobbkezesekké válhatnak a cikk lépéseinek megfordításával. Néhány balkezes ember számára a jobb kéz használatának lehetősége azzal a további előnnyel jár, hogy leküzdi a balkezes kényelmetlenséget a jobbkezeseknek tervezett világban.
Lépések
Rész 1 /2: Írásgyakorlat
1. lépés: Gyakorold a bal kezed napi használatát
A bal kézzel való jártasság nem egyik napról a másikra megy végbe - ez egy folyamat, amely hónapokig vagy akár évekig is eltarthat. Tehát ha meg akarod tanulni a bal kezed használatát, akkor el kell kötelezned magad a napi gyakorlásra.
- Minden nap szánjon egy kis időt a bal kézírás gyakorlására. Nem kell soknak lennie; akár napi 15 perc is segít kielégítő ütemben fejlődni.
- Valójában jobb, ha nem kötelezi el magát a gyakorlásra hosszú ideig, mivel valószínűleg csalódott lesz, és hajlandó feladni.
- Minden nap egy kis gyakorlás a legjobb út.
- Gyakorold a levelek rajzolását a levegőben. Kezdje ezzel a gyakorlattal a jobb kezével, majd másolja át a bal kezére. Később vigye át a készséget papírra; az izmok megfelelő előkészítéséhez tartós gyakorlás szükséges.
2. lépés Helyezze el helyesen a kezét
Amikor bal kézzel írni gyakorolja magát, fontos, hogy kényelmesen tartsa a tollat vagy a ceruzát.
- Sokan hajlamosak arra, hogy túl szorosan fogják a tollat, és körmükbe karmolják a kezüket. Ez azonban feszültséget kelt a kézben, emiatt görcsöl és könnyen elfárad. Ha ez megtörténik, akkor nem fog tudni jól írni.
- Tartsa lazán és lazán a kezét, tükrözze, hogyan tartja a tollat a jobb kezével. Tudatosan törekedjen arra, hogy írás közben néhány percenként lazítsa el a kezét.
- Az anyagok, amelyekkel írsz, szintén jelentősen befolyásolhatják azt, hogy mennyire kényelmesnek találod a bal kézzel történő írást. Használjon szép minőségű, bélelt írópapírt és jó tollat szabadon folyó tintával.
- Döntse jobbra a dolgozó papírt vagy írólapot is 30–45 fokkal. Az ilyen szögű írásnak természetesebbnek kell lennie.
Lépés 3. Gyakorolja az ABC -ket
Kezdje azzal, hogy bal kezével írja ki ABC -jeit nagy- és kisbetűvel. Lassan és óvatosan haladjon, és koncentráljon arra, hogy minden betű a lehető legjobban formálódjon. A pontosság egyelőre fontosabb, mint a sebesség.
- Összehasonlításképpen a jobb kezével ki kell írnia az ABC -ket is. Ettől kezdve arra összpontosíthat, hogy a bal kezével írt betűk tökéletesek legyenek, mint a jobbjával.
- Kapaszkodjon a gyakorló oldalaira, és tartsa őket valahol egy mappában. Aztán amikor eléri azt a pontot, amikor csalódottnak és kísértésnek érzi magát, hogy feladja a balkezesnek tűnő törekvéseit, akkor visszanézhet ezekre a lapokra, és megnézheti, milyen messzire jutott már. Ennek új motivációt kell adnia a folytatáshoz.
4. lépés. Gyakorolja a mondatok írását
Ha fáradt az ABC -vel, akkor továbbléphet a mondatok írásához.
- Kezdje valami egyszerűvel, például "Ezt a mondatot a bal kezemmel írom". Ne felejtsen el lassan haladni, és a tisztaságra összpontosítani, nem pedig a hatékonyságra.
- Ezután próbálja újra és újra írni: "A gyors barna róka átugrik a lusta kutyán". Mivel ez a mondat az ábécé minden betűjét tartalmazza, érdemes gyakorolni.
- További mondatok, amelyek mind a 26 betűt tartalmazzák: "Az öt ökölvívó varázsló gyorsan ugrott" és "Csomagolja be a dobozomat öt tucat italkannával".
5. lépés Író munkafüzetek használata
Amikor a gyerekek először tanulnak írni, írási munkafüzeteket használnak, ahol nyomon követhetik a szaggatott vonalakból készült betűket. Ez segíti őket abban, hogy kézben tartsák a kézmozgásukat és pontosságot szerezzenek.
- Amikor bal kézzel írni tanul, akkor lényegében a kezét és az agyát is megtanítja az újbóli írásra, így ezeknek a munkafüzeteknek a használata nem rossz ötlet.
- Használhat másolatokat is, amelyeken további sorok vannak a papíron, hogy a betűk megfelelő arányban legyenek.
6. lépés: Próbáljon visszafelé írni
Az angol nyelven, a világ számos más nyelvével együtt, az emberek balról jobbra vagy "hüvelykujjról rózsaszínre" írnak.
- Ez természetesnek tűnik a jobbkezesek számára. Ezenkívül segít megakadályozni, hogy a tinta elkenődjön, amikor a keze mozog az oldalon.
- A balkezesek számára azonban ez a mozdulat gyakran természetellenesnek tűnik, és rendetlenséget okozhat, amikor a kéz mozog a friss tintán. Ezen okok miatt a balkezesek gyakran kényelmesebben érzik magukat visszafelé írva.
- Valójában a híres művész, Leonardo da Vinci balkezes volt, és gyakran hátrafelé írt jegyzeteket és leveleket. Ezeket csak úgy lehetett megfejteni, ha a papírt a tükörhöz tartottuk, és leolvastuk a tükörképből.
- Gyakorolja bal kezével a hátrafelé történő írást - meglepődhet, hogy milyen könnyen megtalálja. Ne felejtse el írni jobbról balra, balról "hüvelykujj és rózsaszín". A betűket hátrafelé is meg kell írni a valódi visszafelé íráshoz!
7. lépés. Rajzoljon
Bár a cél az, hogy megtanuljunk bal kézzel írni, a bal kézzel történő rajzolásból is profitálhat. Ez értékes gyakorlatot ad a bal kéz irányításában, ugyanakkor erőt is ad.
- Kezdje valami egyszerűvel, például rajzoljon alapvető alakzatokat, például köröket, négyzeteket és háromszögeket. Ezután haladjon a körülötte látható tárgyak vázlatosítására, például fákra, lámpákra és székekre, majd ha különösen magabiztosnak érzi magát, emberekre és állatokra.
- A fejjel lefelé rajzolás (fordított rajz) bal kézzel egy másik nagyszerű gyakorlat, amelyet kipróbálhat. Ez nemcsak az íráskészségét fejleszti, hanem egy nagyszerű agyi edzés is, amely megnyitja Önt a kreatívabb gondolkodás előtt!
- Sok nagy művész, mint Michelangelo, da Vinci és Sir Edwin Henry Landseer, kétértelmű volt. Ez lehetővé tette számukra, hogy rajzolás vagy festés közben egyik kezükről a másikra váltsanak, ha elfáradt a kezük, vagy adott szögben kellett dolgozniuk. Landseer arról is híres volt, hogy egyszerre két kézzel rajzolt.
8. Légy türelmes
Amint fentebb említettük, a bal kézzel történő írás megtanulása egy folyamat, amely időt és odaadást igényel. Türelmesnek kell lennie önmagával, és meg kell akadályoznia, hogy túl könnyen feladja.
- Ne feledje, hogy gyerekkorában évekbe telt, amíg elsajátította a jobb kezével történő írást, és bár nem tarthat ennyi ideig a bal oldali írással (mivel néhány készség átruházható), a tanulási folyamat időt vesz igénybe.
- Kezdetben ne aggódjon a sebesség miatt; csak gyakoroljon minél nagyobb ellenőrzéssel és pontossággal, és idővel gyorsabb és magabiztosabb lesz.
- Emlékeztesse magát arra, hogy milyen lenyűgöző és hasznos készség lesz, ha bal kézzel írhat. A motiváció megőrzése a legnagyobb kihívás, amellyel szembe kell néznie, miközben balkezes lesz.
2/2. Rész: Erőedzés
1. lépés. Mindent bal kezével végezzen
A készség automatikusan átkerül a jobb kezéből a bal kezébe valamennyire az előző élete során, így nem lesz rendkívül nehéz kezdeni a dolgokat bal kézzel. Mivel a készség is automatikusan átmegy valamelyik feladatból a másikba, gyorsabban elsajátítja azt a készséget, hogy egy adott feladatot bal kézzel végezzen el, ha bal kezével végzi el az összes feladatot, mint ha ezt a feladatot a bal kezével végzi. Legyél türelmes. Vannak, akik azt mondják, minél idősebb vagy, annál nehezebb balkezesre váltani, de ez félrevezető. Az illúzió, hogy fiatalabb korban könnyebb megváltoztatni a kezet, abból a tényből származik, hogy minél jobb a jobb kezével való készség, annál kisebb a türelem a bal kézben adott készséggel kapcsolatban. Valójában minél idősebb vagy, annál rövidebb időbe telik, amíg a bal kezed elnyeri az adott abszolút készséget. A legegyszerűbb, de legfontosabb dolog, amellyel megerősítheti a bal kezét, ha azt használja, hogy elvégezze azokat a műveleteket és tevékenységeket, amelyeket általában a jobb kezével végezne.
- Igyekezzen fogat mosni, miközben a bal kezében lévő fogkefét tartja. Fésülheti a haját, felveheti kávéscsészéjét, vajjal kenyeret kenhet, és bal kezével kinyithatja az ajtókat, sok más napi tevékenység mellett.
- Próbáljon meg dartot dobni (biztonságos környezetben), biliárdozni, vagy dobni és elkapni egy softball labdát a bal kezével
- Ha nehezen emlékszik vissza, és továbbra is véletlenül használja a jobb kezét, próbálja összefűzni a jobb kéz ujjait. Ez megakadályozza, hogy használhassa, és kényszerítse a bal kezét.
2. lépés Emeljen súlyokat bal kezével
A bal kar és kéz erősítésének, valamint a domináns és a nem domináns oldalak közötti erőegyensúlytalanságok korrekciójának egyik legjobb módja a súlyemelés.
- Tartsa a súlyzót a bal kezében, és végezzen olyan gyakorlatokat, mint a bicepsz fürtök, visszarúgások, kalapácsgöndörítések és súlyzóprések.
- Kezdje kis súllyal, majd lépjen fel nagyobb súlyokra, ahogy javul az ereje.
3. lépés. Tanulja meg a zsonglőrködést
Ha három, majd négy golyó segítségével zsonglőrködni tanul, nagyszerű módja annak, hogy megerősítse a bal kezét és a karját, ugyanakkor lenyűgöző bulitrükköt is biztosít!
Lépés 4. Gyakorolja a pattogó labdákat
Az egyik nagyszerű gyakorlat a kétkezes ügyesség javítására és a nem domináns kéz megerősítésére két asztali teniszütő és két labda felvétele, és mindkét kezével történő egyidős ugrálás.
- Miután ezt elsajátította, továbbléphet a kisebb ütők vagy akár széles végű kalapácsok használatához.
- Amellett, hogy javítja a balkezes használatot, ez egy fantasztikus egész agyi gyakorlat!
5. lépés. Vegyen fel egy hangszert
Sokan, akik hangszereken játszanak (amelyekhez mindkét kéz használata szükséges), már kissé kétértelműek.
Ennek eredményeként egy hangszer - például zongora vagy fuvola - felvétele és a mindennapi gyakorlás segít megerősíteni a bal kezét
Lépés 6. Menjen úszni
Az úszás egy másik kétirányú tevékenység, amelyről bebizonyosodott, hogy segít az agyféltekék kiegyensúlyozásában, lehetővé téve a nem domináns kéz folyékonyabb használatát.
Lépjen be az úszómedencébe, és végezzen néhány lépést, hogy megerősítse testének bal oldalát, és ezzel egy időben nagyszerű kardióedzést végezzen
7. lépés Mosson edényeket bal kezével
Az edények rendszeres mosása bal kézzel biztonságos és egyszerű módszer a nem domináns kéz ügyességének javítására. Ez hosszú távon szórakoztató és hasznos lehet, az edények tisztításán kívül.
8. lépés. Kezdje el finomabb motoros feladatok elvégzését, mint például a tükörírás, a biliárdozás, a zsinórok levágása a garnélarákból és a darts dobása nem domináns kezével most, hogy egyszerű feladatokkal gyakorolta
Ezzel gyakorolni fogja azt az általános készséget is, hogy a készségeket automatikusan átviszi a cselekvésből a tükörképébe, így a következő feladat, amelyet bal kezével kezd el elvégezni, mint korábban a jobb kezével, valamivel ügyesebb lesz Ha bal kézzel csinálja az első indításkor, mint akkor lett volna, ha korábban egyik kezével sem tette volna meg. Sok évbe telhet, amíg a bal keze felzárkózik a jobb kezéhez, de valószínűleg kevesebb, mint 2 hónap, hogy a bal keze majdnem olyan ügyes legyen, mint a jobb. Ha a bal keze elég ügyes lesz ahhoz, hogy könnyen elvégezze a munkát, akkor nem kell türelmetlennek lennie, hogy a bal keze ügyesebb lesz csak azért, mert a jobb keze még ügyesebb. Kihagyhatja a 2-7 lépéseket, ha sietni szeretne, és kétoldalúvá szeretne válni, és eleinte képes megbirkózni azzal az unalommal, hogy először lassan csinálja őket.
9. lépés. Ne felejtse el mindig a bal kezét használni
A domináns jobb kezed használata annyira beleivódott az agyadba, hogy automatikusan, gondolkodás nélkül fogod használni. Ez akkor lehet probléma, ha balkezesnek próbálkozik. Ennek a problémának a kiküszöbölése érdekében próbáljon meg olyan rendszert kidolgozni, amely emlékezteti magát arra, hogy használja a bal kezét, amikor valamit tesz.
- Például írja a bal kezére a "bal" szót, a jobb kezére pedig a "jobb" szót. Ez vizuális emlékeztetőként fog működni minden alkalommal, amikor tollat vesz fel, vagy más tevékenységet végez.
- Az órát a jobb csuklóján is viselheti a bal helyett. Ez valóban segíteni fog a tudatalattijának abban, hogy regisztrálja, hogy oldalt akar változtatni.
- Egy másik dolog, amit tehetünk, hogy cetliket helyezünk el olyan dolgokra, mint a telefon, a hűtőszekrény és a kilincsek. Ezek emlékeztetni fogják, hogy használja a bal kezét, amikor hozzáér, hogy megérintse őket.
Tippek
- Csak a bal kézírását gyakorolja otthon. Amikor iskolában vagy munkában vagy, írj a domináns vagy a jobb kezeddel, legalábbis addig, amíg a bal kezeddel nem tudsz szépen és gyorsan írni. Ezzel időt takaríthat meg, és megakadályozhatja, hogy munkája túl zavaros legyen.
- Írás tanulása közben állítsa be testtartását, hogy megfeleljen az új balkezes álláspontjának.
- Miközben elkezdi többet használni a bal kezét, lehetőleg tartózkodjon a jobb vagy a kar használatától.
- Használja a bal kezét a mindennapi dolgokban, például röplabda felszolgálásában, reggelizésben stb.
- Folytassa a "gyors barna róka ugrik a lusta kutyán" írást, mert az ábécé minden betűjét használja.
- Használja a jobb szemét, miközben a bal kezét írja.
- Kezdje el megváltoztatni a kezeit egy idősebb korban, például 20 éves korában. Ha azt szeretné, hogy valóban a bal kezét használja, nem pedig a fele időt az összetett feladatokra, akkor a jobb keze már korábban megszerezte a készségeit, így csak gyengén marad -erősen balkezes helyett.
- A telefont csak bal kézzel használja.
Figyelmeztetések
- Értsd meg, hogy a cél elérése eltart egy ideig, ezért türelmesnek kell lenned.
- Ne kalapáljon körmöket bal kezével, mielőtt kétoldalúvá válik.
- Ne kísérelje meg az uborkát vékony szeletekre vágni bal kezével a csuklójával, hogy vezesse a kést, különösen ne kezdje el gyorsan gyakorolni, amíg teljesen kéttá válik, mert a kés véletlenül túl magasra vághatja bokszer.
- Ha megváltoztatja, melyik kezét használja, zavarhatja Önt, ezért lassan vegye be.
