A szédülés vagy a "könnyűfej" annak a jele, hogy a teste és az agya elvesztette a kapcsolatot. Ez néha annak a jele, hogy hamarosan elájulsz, vagy valamit enned kell. Megtanulhatja, hogyan lehet szédülni szórakozásból, miközben biztonságban van.
Lépések
Rész 1 /2: Szédülés
1. lépés Pörgess körbe, és nézz le
A legegyszerűbb és leggyakoribb módja a szédülésnek? Forgasd körbe. Nézzen le a lábára, és forgassa meg a lehető leggyorsabban, körülbelül 7-10 alkalommal. Nem kell sokat forognia, hogy szédüljön.
- Haladó módszer: Fogjon egy baseball ütőt vagy egy másik, néhány láb hosszú botot. Tegye egyik végét a földre, homlokát a másikhoz. Pörgess, miközben a homlokod hozzáér a denevérhez.
- Ne próbálja meg futni vagy bármi bonyolultat tenni ezek után. Valószínűleg nem lesz rá képes, és árthat magának.
2. lépés Üljön egy hintába, és forduljon meg, majd engedje el
Ha legközelebb a parkba megy, üljön a hintába, és addig forgassa, amíg már nem teheti. Aztán engedd el és forgasd meg nagyon gyorsan.
Pörgessen egy irodai székre vagy egy forgóasztal székre
3. lépés Guggolj fel és állj fel gyorsan
Egy másik egyszerű módja a szédülésnek az, ha csak hosszú ideig görnyed, a lába hajlott, mintha összebújna. Aztán hirtelen állj fel. Ezt néha „fejrohanásnak” nevezik, de alapvetően ugyanaz, mint a szédülés.
Ha éhes vagy nagyon meleg van, ez intenzívebb lesz. A szédülés ájuláshoz vezethet, ha nem vigyáz
4. lépés Tegye a lábát magasabbra, mint a feje
Amikor a feneked magasabb, mint a teteje, a vér a fejedbe rohan, és elkezdhet szédülni. Próbáljon a lehető legkevesebbet mozogni eközben, és jobban észre fogja venni a hatásokat.
- Lógjon fejjel lefelé egy lengő szettről, egy kerítésről vagy egy felhúzó rúdról. Feltétlenül forduljon meg, mielőtt elengedné.
- Lovagoljon fejjel lefelé haladó hullámvasúton, vagy vezessen egyet a vásáron, amelyen szabályozhatja a forgást. A Tilt-a-Whirl nagyszerű módja a szédülésnek.
5. lépés Gyakorlat
Gyakran előfordul, hogy ha elkezd valamilyen gyakorlatot végezni, például kocogni, ugróemelőket csinálni, vagy akár valami ugrókötelet, akkor kissé szédülni fog. Válassz valamit, ami miatt mozogni fogsz, menj ki és csináld.
Néha szédül, ha alacsony a vércukorszintje, és valamit ennie kell, vagy túlhevül. Ha ekkor szédül, fontos, hogy üljön le, igyon egy kis vizet és gyorsan fogyasszon valamit
6. lépés. Nézzen meg egy optikai csalódást
Akár könyvben, akár online képben, az optikai csalódások még akkor is foroghatnak a fejedben, ha mozdulatlanul ülsz. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megadja magának azt az illúziót, hogy úgy mozog, hogy valójában nem megy sehova.
- A YouTube -on sok mozgó optikai csalódás érhető el. Elég trükkösek.
- Ha nem tetszik az optikai csalódás, nézze meg az iTunes vagy a Windows Media Player vizualizátort, miközben olyan zenét hallgat. Vad cucc.
7. lépés. Próbáljon ki egy szédítő kihívást
Szédületes kihívások várnak mindenkire a közösségi hálózatokon és a YouTube -on, amelyeken a gyerekek ostoba feladatokat látnak el pörgetés után, hogy valamilyen módon szédüljenek. Keressen inspirációt, vagy próbálkozzon az alábbi műveletek egyikével, miután megpördült:
- Vegyél fel annyi zoknit, amennyit csak tudsz
- Csinálj matematikai feladatot
- Írd be a neved
- Mondja a hűség ígéretét
- Lépjen egyenesen, lassan
- Üsd meg a pörgős labdát
2/2. Rész: Biztonságban lenni
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy a terület akadálymentes
Ha túl sokat pörögsz és szédülsz, jó eséllyel elveszíted az egyensúlyodat, és talán le is esel. Soha ne próbáljon szédülni a konyhában vagy bárhol beltérben.
- A legjobb hely a szédüléshez kint van, ahol rengeteg fű és mozgástér van. A fűre esés ideális.
- Ha beltérben kell tartózkodnia, győződjön meg arról, hogy nincsenek tárgyak vagy játékok a földön, és hogy elég messze van a bútoroktól és a falaktól, hogy ne sérüljön meg.
2. lépés. Ne végezze túl a centrifugálást
Ne pörögjön annyira, hogy leessen, és nem kell attól tartania, hogy megsérül. Általában 7-8 pörgetés elég lesz a szédüléshez. Nem kell ennél sokkal több.
Nagyon nehéz irányítani az esést, amikor szédülsz, ezért könnyen eltörhetsz egy csuklót vagy egy kart, vagy rosszabbul megsérülhetsz
3. lépés. Soha ne szédüljön teli gyomorral
A szédülés és a hányinger összefügg. Hacsak nem szeretné újra látni, mit evett ma reggelire, ne szédüljön meg, ha evett valamit az elmúlt egy -két órában.
4. lépés. Soha ne szédüljön magától
Nagyon fontos, hogy legyen valaki a közelben, ha szédülni próbál. Ha megsebesíti magát, akkor valakinek, aki nem valami könnyelmű, a közelben kell lennie, hogy segítsen, vagy biztosítson, ha zuhanni kezd.
Vedd rá a szüleidet, hogy figyeljenek rád. Ha nemet mondanak, annak jó oka van. Ne tedd
Lépés 5. Üljön le, ha hányingere van
Ha túl szédül, és nem tetszik, csak üljön le, tegye fel a térdét, és tekerje köré a karját. Tegye a fejét a térde közé, és csak lélegezzen mélyen.
A szédülés számos különböző egészségügyi probléma jele lehet, beleértve a vércukorszint -problémákat, szemproblémákat, idegproblémákat és a belső fül egyensúlyhiányát
6. lépés: Soha ne tartsa vissza a lélegzetét, és ne fojtogassa magát, hogy szédüljön
Világszerte tucatnyi gyerek hal meg az iskolákban szerte a világon az önfojtástól, hogy "magas" értéket kapjon. Az agy oxigénellátása rendkívül veszélyes, és súlyos, hosszú távú agykárosodást, szívproblémákat és akár halált is okozhat. Ez nem egy "magas", amit érzel, hanem az agyad haldoklik az oxigénhiány miatt.
Ne engedje, hogy bármelyik gyerek az iskolában megpróbáljon rábeszélni, vagy mondja, hogy "ez nem nagy ügy" vagy "ez teljesen legális". Ez egy nagyon egyszerű módja annak, hogy véletlenül megölje magát
Tippek
- Ne felejtse el szórakozni - nagyszerű látni, hogyan reagál egy személy a szédülésre.
- Segít a pörgésben.
Figyelmeztetések
- Ez nem ajánlott, ha bármilyen szívproblémája van, vagy ha mozgászavara van.
- Győződjön meg arról, hogy nagy terület van körülötte, amelyre eshet, és védekezésként annyira szédül, hogy ez megtörténik. A kemény felületre történő leszállás sérülést okozhat.
- A túl sok pörgés hányingert okozhat, és hányhat. ezért ne egyen közvetlenül előtte vagy utána. Tartson szemetet a közelben.
- Tedd nem ezt egy gyors "magas". Súlyos agykárosodást okozhat, ha hosszú ideig végzik.
