A sznorkelezés szórakoztató és pihentető módja az óceán felszíne alatti színes és lenyűgöző világ megtekintésének. A snorkelerek tiszta műanyag maszkot és rövid csövet használnak a lélegzéshez, miközben képpel lefelé lebegnek a víz felszínén. Így megfigyelheti a korallokat és a tengeri élővilágot anélkül, hogy mozdulataival elriasztaná őket, és anélkül, hogy percenként levegőhöz jutna. Elég csak lebegni és elmerülni a víz alatti tájban, hogy elkerülje azokat az akadályokat, amelyekkel a mindennapi életben találkoztunk.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Első lépések
1. lépés. Szerezzen egy snorkelt és maszkot, amiben jól érzi magát
Próbálja ki őket, és állítsa be a hevedereket, amíg be nem illeszkedik. Ha teheti, próbálja meg őket a vízben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs szivárgás.
Ha rossz a látása, fontolja meg receptre szabott maszk beszerzését, amely segít a víz alatti látásban szemüveg vagy kontaktlencse használata nélkül. Az egyszer használatosak kiválóan alkalmasak búvárkodásra
2. lépés. Vegye fel a maszkot, és húzza a hevedereket, amíg kényelmesen le nem záródik a szeme és az orra körül
Győződjön meg arról, hogy a snorkelcső közel van a szájához, de még ne tegye be.
Lépés 3. Feküdjön laposan a hasában lévő vízbe
Helyezze az arcát a vízbe körülbelül 45 fokos szögben.
Lépés 4. Finoman harapjon le a snorkel szájrészébe
Hagyja, hogy ajkai körülzáródjanak, és tartsa a snorkelt a helyén.
5. lépés Lassan, rendszeresen lélegezzen be és ki a csövön keresztül
Lélegezzen lassan, mélyen és óvatosan a szájával a snorkelen keresztül. Nem kell pánikba esni: ha akarja, mindig felemelheti a fejét a víz fölé. Csak pihenjen, és tudatosítsa lélegzetét. Légzésének hangja a snorkelcsövön keresztül észrevehetővé kell váljon. Miután belépett a ritmusba, pihenjen és élvezze a víz alatti tájat.
6. lépés. Viseljen úszómellényt
Ez sokkal könnyebbé teszi a víz felszínén történő lebegést minimális erőfeszítéssel. Sok kereskedelmi szabadtüdős merülés helyszínén biztonsági okokból színes mentőmellényt kell viselni. Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Ha általában szemüveget visel, mit kell tennie, amikor snorkeling maszkot visel?
Viselje szemüvegét a maszk alatt.
Próbáld újra! Nagyon nehéz szemüveget viselni snorkeling maszk alatt, mert a szemüveg karjai akadályozzák a maszk biztonságos rögzítését. Lehetőség van arra, hogy a szemüvegét illeszkedjen, de ez sok munka, ezért jobb, ha mást csinál. Próbáld újra…
Viseljen érintkezőket a maszk felhelyezése közben.
Nem feltétlenül! Egy csipetnyi, az érintkezők viselése snorkeling maszk alatt nem szörnyű ötlet, mert az érintkezők nem zavarják a maszk illeszkedését. Azonban az érintkezők kiszáradhatnak sznorkelezés közben, és nagyon nehéz beállítani vagy lekérni őket víz alatt. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
Szerezzen be receptre szabott maszkot.
Teljesen! A recepthez igazított maszkok lencséi ugyanazok, mint a szemüveged. Az orvosi rendelvényhez igazított maszk lehetővé teszi a víz alatti látást anélkül, hogy gondot okozna a szemüveg vagy az érintkezők használata. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 4 -ből: Tanulja meg tisztán tartani a légutakat
1. lépés Óvatosan lélegezzen
Bármilyen sznorkelezési kaland alkalmával vizet kell kapnia a csőbe, néha a szörfözés körülményei vagy a túlzott fröccsenés miatt, vagy ha a fejét túlságosan lemeríti a vízbe. Ha megtanulja megtisztítani a búvárkodást, ez nem fogja megnehezíteni a tapasztalatok megzavarását.
2. lépés: Tartsa vissza a lélegzetét, és tegye a fejét a víz alá, és merítse el a snorkel végét
Érezni kell, hogy a víz belép a snorkel hordóba.
3. Lépjen fel a fejére anélkül, hogy felemelné a vízből
Győződjön meg róla, hogy a cső vége ezúttal a levegőben van.
Lépés 4. Lélegezzen ki gyorsan és erőteljesen a száján keresztül a légzőcsőbe
Ez a robbantásos sznorkeleltávolítási módszer majdnem minden vizet eltávolít a snorkelből.
5. lépés. A maradék vízmennyiséget egy második erőteljes robbantással távolítsa el
A robbantási módszer megismétlésével el kell távolítani a snorkelbe kerülő vizet.
6. lépés: A légutak vezérlése
Néha vizet kap a csőbe, ha nincs levegője a tüdejében. Ha csak kevés víz van, lélegezzen be lassan és óvatosan, anélkül, hogy vizet engedne a szájába, amíg nincs elegendő levegője a teljes robbanáshoz. Ha túl sok van, akkor ki kell emelnie a fejét a vízből, és levegőt kell venni a szájrész körül.
7. lépés. Tanuljon meg merülni
Ha már ügyesen megtisztítja a légutakat, fontolja meg a víz felszíne alatti merülést, hogy jobban lásson valamit. Vegyen egy mély lélegzetet és ússzon le. Ha szüksége van egy lélegzetre, felszínre, az arcát a víz alatt tartva, és tisztítsa meg az elárasztott snorkelcsövet, ahogy gyakorolta. Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Ha búvárkodni szeretne búvárkodás közben, mit kell tennie, hogy tiszta legyen a cső?
Tartsa a kezét a tetején, hogy a víz ne kerüljön be.
Nem pontosan! Nehéz karbantartani a vízzáró tömítést a kézzel, miközben áthalad a vízen. És még ha sikerül is elég erősen tartani, az egyik keze a snorkel tetején kínos lesz az úszásban. Tippelj újra!
Használja a robbantási módszert a cső tisztításához, amikor felszínre kerül.
Igen! A robbantási módszer magában foglalja a tüdő levegőjének erőteljes kiszorítását, hogy a bálna fúrásaként kilövellje a vizet a csőből. Ez a legjobb módja annak, hogy megtisztítsa a csövet a könnyű légzés érdekében, miután felmerült a merülésből. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Emelje ki a fejét a vízből, és lélegezzen a szájrész körül.
Bezárás! Ha vizet kap a csőbe, és nem tudja kiüríteni, szükség esetén felszínre léphet, és lélegezhet a szájrész körül. Azonban merüléskor mélyeket kell lélegeznie, így nem kell ehhez folyamodnia. Válasszon másik választ!
Valójában nincs mód biztonságosan merülni sznorkelezés közben.
Dehogy! Búvárkodni snorkeling közben teljesen lehetséges, ezért ne érezze úgy, hogy a víz legtetejére kell szorítkoznia. A sikeres merüléshez azonban el kell sajátítania a légutak tisztán tartásának technikáját. Tippelj újra!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3. módszer a 4 -ből: Úszás snorkellel
1. lépés. Használjon uszonyokat a lábán
Az uszony viselése felerősíti a mozdulatait, és lehetővé teszi a gyors előrehaladást, anélkül, hogy sok zavaró fröccsenést okozna.
2. lépés Tartsa karját az oldalán, hogy csökkentse a húzást, és nyújtsa ki a lábát úgy, hogy az uszonyok mögötted legyenek
Tartsa a lábát elég közel egymáshoz.
3. lépés Kissé behajlított térdekkel lassan és erőteljesen rúgjon az uszonyokkal
Az uszonyos mozdulatokat tartsa simán és nyugodtan. Próbálja meg mozgatni a csípőt, hogy kihasználja a combizmait, és kerülje a térddel való rúgást, mert ez csak az energiáját pazarolja.
4. lépés. Rúgjon lejjebb és kevésbé felfelé, miközben a hátát felfelé íveli
A megfelelő sznorkelezési technika, amellyel lefelé mozdulatokkal előreléphet.
5. lépés Rúgás közben tartsa az uszonyait a víz alatt
Próbálja elkerülni a fröccsenést, mivel ez elriasztja a halakat, és bosszantó lehet a körülötted lévő többi úszó számára.
6. lépés. Úszni a hullámokkal
A sznorkelezést legjobb a szelíd vizeken végezni, de még ott is meg kell tanulnia a hullámok fel -le hullámzásához igazítani a mozgását.
7. lépés: Ússzon egyenletes, kényelmes tempóban, hogy energiát takarítson meg
A sznorkelezés nem verseny, és egy jó edzés órákig is eltarthat. Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Miért kell kipróbálni a csípőből való rúgást snorkeling közben?
Csökkenti az ellenállást.
Majdnem! Míg a csípőből való rúgás simábbá teheti a mozdulatait, a húzás csökkentése inkább a test helyzetére vonatkozik. Mozgás közben tartsa karjait az oldalain, és tartsa a lábát olyan közel egymáshoz, amennyire csak tudja. Tippelj újra!
Segít az uszonyok alatt tartani.
Nem egészen! Jó ötlet, ha maga alatt tartja az uszonyait, mert csökkenti a fröccsenést, ami zavarja a halakat és más búvárkodókat. A csípőből való rúgás azonban nem fogja automatikusan alatt tartani az uszonyokat. Csak figyelni kell a helyzetére. Válasszon másik választ!
Energiát takarít meg.
Úgy van! Intuitívnak tűnhet, de a csípőből való rúgás áthatol a vízen, miközben kevesebb energiát költ, mint a térdből való rúgás. Ha jól tempózol és csípőből rúgsz, órákig búvárkodhatsz anélkül, hogy elfáradnál! Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
4. módszer a 4 -ből: Jó snorkel -élmény
1. lépés. Válassza ki a megfelelő helyet
Olyan területen szeretne sznorkelezni, ahol viszonylag nyugodt vizek vannak, és a jóindulatú tengeri élet élénk keveréke. A korallzátonyok feletti sekély vizek nagyszerűek, valamint néhány mélyebb pont, amelyek hajóval érhetők el legjobban. Kérdezze meg a helyieket, vagy nézze meg az útikönyveket, hogy megtalálják a legjobb helyeket, amelyek nincsenek tele más úszókkal.
2. lépés. Menjen ki egy napsütéses napon
Még maszk mellett is nehéz látni a víz alatt, ha az ég sötét és borongós. Snorkel egy fényes nap közepén, amikor a víz iszapmentes. A viharok általában feliszapolják az iszapot, amely felhősíti a vizet, ezért ha tegnap este esett az eső, érdemes egy nappal elhalasztani a kalandot.
3. lépés. Tanulja meg felismerni a különböző halakat és korallokat
Láttál egy halat, láttad őket? Nem, ha tudod, mit nézel. Jegyezze meg a helyi strandokon élő különféle halak formáit és színeit, és egyszerű úszását vízi állattani felméréssé alakíthatja. Ha olyan halat lát, amelyet nem ismer fel, próbálja meg megjegyezni a mintáit, és keresse meg később. Pontszám
0 / 0
4. módszer Kvíz
Miért lehet rossz ötlet reggel vihar után úszni?
A hullámok durvábbak lesznek, mint ha az előző éjszaka nyugodt volt.
Nem feltétlenül! Reggelre az előző éjszakai vihar hullámai lecsillapodnak, így nem befolyásolhatják a sznorkelezési képességet. Ha azonban hullámokba ütközik, ne felejtse el lebegni a hullámokkal, ahelyett, hogy harcolna ellenük. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
A viharok kavarják az iszapot, ami zavarossá teszi a vizet.
Szép! A viharok nem csak az óceán felszínét érintik; a homokot is felkavarják sekély vízben. A homok leülepedése eltart egy ideig, így a látótávolság a vihar utáni reggelen még mindig csökken. Továbbra is biztonságosan búvárkodhat, de nem láthat annyit. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Ha tegnap este esett az eső, akkor valószínűbb, hogy újra esik.
Nem pontosan! Nyilvánvalóan mindig ellenőrizze az előrejelzést, mielőtt sznorkelezni kezd, mert az esőben történő snorkeling nem szórakoztató. De ha az előrejelzés szerint napos időre van szükség, akkor búvárkodhat, függetlenül attól, hogy milyen volt az előző éjszakai időjárás. Próbáld újra…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Legyen ökológiailag felelős. Próbálja meg, hogy ne zavarja a tengeri élővilágot, beleértve a korallokat is. A korallzátonyok nagyon finomak, és minden olyan darab, amelyet hanyag lábbal leszakít vagy összetör, évekig vagy évtizedekig tarthat, amíg vissza nő.
- Viseljen fényvédőt! Lehet, hogy órákig a víz felszínén tartózkodik, és elkerülhető a fájdalmas leégés, ha nem használ sok erős, vízálló napvédőt. Még ha felhős is az ég, a víz visszaverő tulajdonságai felerősíthetik a nap erejét.
Figyelmeztetések
- Legyen tisztában azzal, hogy hol van. Néhány csillogó halat követően könnyen megállapítható, hogy a tervezettnél távolabb eveztél a tengerhez. Kerülje el a veszélyes helyzeteket, ha tudatában van annak, hogy milyen messzire ment.
- Az óceánban való tartózkodás soha nem igazán biztonságos. Cápákkal, csípős medúzákkal és más veszélyes tengeri állatokkal még az erősen turista sznorkelező helyeken is találkozhatunk. Vannak olyan riptidek is, amelyek nyílt vízbe szakíthatnak, és nagy hullámok, amelyek éles szikláknak ütközhetnek. Győződjön meg róla, hogy magabiztos az úszási képességeiben, és soha ne menjen egyedül sznorkelezni.
- Kerülje a hiperventilációt. A lassú, egyenletes légzés a legfontosabb a snorkelinghez. A snorkkel való hiperventiláció veszélyes kilátássá teheti a vizet.
- Maradj hidratált. Sok vizet veszíthet a tengerben. Ha azt tervezi, hogy sznorkelezni fog órákon át, mindenképpen tartson szünetet egy ital elfogyasztásához. Bármit is tesz, ne igyon sós vizet.