A Polka egy szórakoztató társtánc, amely közép- és kelet -európai néptáncokból származik. Amerikában leggyakrabban a bevándorló közösségek körében és társastáncokon táncolják, mint különleges táncot, bár sok európai kötődésű család táncolja a polkát esküvőkön. A polka gyors, szédítő és szórakoztató!
Lépések
Rész 1 /2: A lépések megtanulása
1. Lépjen be néhány polka zenét
Jimmy Sturr, Walter Ostanek és zenekara, valamint a Brave Combo három név, amit ki kell próbálni a fülén, de minden jó internetes rádióoldalon lesz polkaállomás, amely minden bizonnyal fülbemászó ütemeket hoz fel. Alternatív megoldásként a legtöbb countryzene jól üt a polkához is. A harmonika csak ajánlott, nem szükséges.
Lépés 2. Tartsa partnerét klasszikus bálteremben
A férfi bal kezét és a hölgy jobb kezét szögben ki kell nyújtani, hogy a kezek a hölgy vállával azonos magasságban legyenek. A férfi jobb keze ekkor a hölgy bal lapockájára, a hölgy bal keze pedig enyhén a férfi vállára támaszkodjon. Szilárd kapcsolatot kell éreznie, nem túl finom vagy túl nehéz.
Ezt a pozíciót fogja megtartani a tánc egészében. Ügyeljen arra, hogy a háta mindig egyenes legyen, és az összekulcsolt kezek erősek. A polka magabiztos és gondtalan, és az álláspontodnak ezt tükröznie kell
3. lépés. Ismerje meg a vezető lépéseit
Kevés olyan tánc van, amely lehet olyan alapvető, mint a polka. Csupasz csontok, ez csak három lépés: jobb, bal, jobb. Ezután ismételje meg a másik oldalon: bal, jobb, bal. Ez az! Íme az alapok:
- Lépjen előre bal lábával
- Találd meg a bal lábadat a jobboddal
- Ismét bal lábbal menjen előre
- Lépés előre jobb lábbal (bal láb mellett)
- Találkozz a jobb lábaddal a baloddal
-
Ismét jobb lábbal lépjen előre. Voálá!
Gondolj arra, hogy teljes lépés, fél lépés, fél lépés. Teljes lépés, fél lépés, fél lépés. Ez az első lépés hosszabb, majd két rövidebb lépés következik
4. lépés Ismerje meg a követői lépéseket
A hölgy lépései megegyeznek a férfival, de a jobb láb hátrafelé indul: vissza, együtt, vissza. Vissza, együtt, vissza. Íme néhány további részlet:
- Lépjen hátra jobb lábával
- Találkozz a jobb lábaddal a baloddal
- Menj vissza bal lábaddal
- Lépj hátra a bal lábaddal (a jobb lábad mellett)
- Találd meg a bal lábadat a jobboddal
-
Lépjen hátra bal lábbal. Bumm! Befejezett.
Ismét ne feledje, hogy az első lépés a legnagyobb, amelyet két kisebb lépés követ. Tehát teljes lépés, félig, félig. Teljes lépés, félig, félig
5. lépés Végezze el a lépéseket időben a zenével
A polka zenében általában 2 ütés a menet ritmusa. Jobb, bal, jobb egyezik az 1 -vel és a 2 -vel. Bal, jobb, bal egyezik a 3 -as és 4 -es. Vagyis minden egyes ütésnél három lépést kell megtennie. Ha nincs polka zenéje, akkor a legtöbb country szabvány elegendő.
Polka a szórakozásról szól. Képzeld el azokat a kelet -európaiakat a sörcsarnokaikban, ahol életük ideje ezt teszi, és elengedik! Adja hozzá saját hangulatát, bármennyire is elviszi a zene
2. rész 2: Keverés
1. lépés. Polka oldalra
Ugyanazzal a három lépéses mozdulattal, és ugyanúgy tartva a partnert, próbáld oldalra polírozni. Ahelyett, hogy olyan lenne, mint egy lépés labda-váltás vagy egy kis shuffle, valószínűleg inkább kihagyásnak tűnik. Nagyon lendületes és lendületes tud lenni. Próbáljon oda -vissza menni, négyzetekben, elöl és hátul.
Ne változtassa meg a test vonalát. Tartsa a lábát a partnere felé, és csak mozgassa jobbra vagy balra. A hátad egyenes marad, a karod fent marad, és hagyod, hogy a lábad végezze a munkát
2. lépés. Kezdje el forgatni
Miért? Mert itt az ideje, hogy divatba jusson. A polka elölről hátra, oldalról oldalra került - és nem itt az ideje elkezdeni a forgatást. A vezető határozza meg, hogy a pár jobbra vagy balra fordul, és mindkettő ugyanaz az ötlet:
- Kezdje egy alap polkával. Egy -két intézkedés után a vezetőnek el kell kezdenie fordulni a bal és jobb, bal oldali 2 órájához, majd jobbra, balra, jobbra vissza kell fordulnia (7 órája felé). Ez jobbra fordulás alap; a baloldal éppen az ellenkező irányba fordul. A teljes 360 fokos fordulatot 4 számban kell teljesíteni. Próbálj meg egymás után többször is!
- Ha oldalra políroz, vegyen 2 számolást 180 fokos fordulathoz, forduljon, és most nézzen a másik irányba. Ha vezetsz, akkor ostorozhatod a párodat körbe -körbe. Csak ne szédülj túlságosan!
Lépés 3. Csinálja sétáló pózban
Ez egy fantasztikus terminológia az álláspont megnyitásához. Ahelyett, hogy a párját maga előtt tartaná, vegye a lábát a legközelebb az összekulcsolt kezéhez, és forgassa el 90 fokkal. A kezed és a törzs ugyanabban a helyzetben marad, de a lábad előre néz.
Ha ez egyáltalán zavaró volt, gondoljunk a tangóra. A két fél egymással szemben áll, törzsüket magasra emelve, de lábaik oldalra mozdulnak, és előre hajtják őket. Hasonló - de kevesebb rózsával és mártással
4. lépés. Adjon hozzá néhány komlót
Ha sétálós pózban csinálod a polkát, a lábad nyitva van, és ugrálhatsz! Ha nem, akkor partnere áll előtted - az ugrálás csak a két ütköző térdedbe kerülne. Használja tehát ki ezt a nyitott pózt, és emelje fel a térdét egy kicsit magasabbra minden lépésnél - és minden ciklus első teljes lépésénél - az 1. és 3. ütemet.
Ismered azokat a magas térdeket, amelyeket a tornatanár késztetett rád? Ez tényleg csak így van, csak önkéntes. Az 1. és 3. ütemhez csak adjon hozzá egy kis pipát a lépéshez. Sokkal szórakoztatóbb lehet, ha belevágsz
5. lépés Lábváltás
Ismét sétánypózban, néha különböző lábak segítségével kapcsolhatja fel. Mivel nyitva vannak, Ön és partnere kezdheti a külső lábakon, a belső lábakon vagy az ellenkező lábakon. Érdekes tükröző hatást hozhat létre, amely másként nem látható.
Az egyértelműség kedvéért ez csak sétányi pózban van. Ha ugyanazt a lábat használja, amikor szembenéz partnerével, akkor ketten táncos lökhárító autókat játszanak
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Mindig az óramutató járásával ellentétes irányban utazzon a táncparkett szélén.
- Tartsa kicsiben a lépéseit, hogy ne taposson egymásra. Ez is megakadályozza, hogy kimerüljön!
