Az oblate lemezek ehető fólia kis lapjai, amelyek lehetővé teszik egy személy számára, hogy egyszerre több gramm port fogyasszon el, miközben sokkal könnyebb lenyelni, mint a kapszulákat vagy a tablettákat. A kifejezés a holland "oblaat" -ból származik, amely egy vékony, ehető keményítőréteg volt, amelyet Japánba vezettek be a 19. században egyes cukorkák és gyógyszerek csomagolására.
A régebbi nemzetközi változatok korong alakúak és 7 cm-től 9 cm-ig (2,75-3,5 hüvelyk) terjednek. Az utóbbi években azonban az USA nagyobb, négyzet alakú papírjai (10 cm/4 hüvelykes keresztmetszet) váltak a leghatékonyabb és széles körben használt oblate típusokká. Addig a filmek sokkal kevésbé ismert és kihasználatlan eszközök voltak a nyugati porfelvételre.
Eredetileg az USA -ba importálták a Kratomhoz hasonló gyógynövényekhez, az oblaterek egyre népszerűbbek az egészség- és fitnesziparban, egyszerűen azért, mert nincs más módszer, amellyel annyi port lehet bevenni anélkül, hogy megkóstolnák.
Lépések
Módszer 1 /3: Csepp vízbe módszer
Lépés 1. Helyezzen egy tágított fóliát egy tiszta, száraz felületre vagy mérlegre
- Győződjön meg róla, hogy a kezei teljesen szárazak, mielőtt hozzáérne az előlaphoz!
- Ez a módszer a legmegfelelőbb a lebegő porokhoz, például a kratomhoz és más gyógynövényekhez vagy növényi anyagokhoz.
- A pontos adagolás érdekében mindig mérleg ajánlott.
2. lépés: Add hozzá a kívánt port a film közepéhez
- A lejtős négyzeteket alakjuk és nagyobb felületük miatt ajánljuk
- Ha hagyományos oblate lemezeket használ, akkor ne haladja meg a 2-3 grammot, mert túlterhelhetik és elszakadhatnak
3. lépés Vegye fel a filmet a sarkoknál fogva, és hajtsa keskeny tasakba
A keskeny alak könnyebben lenyelhető, mint a gömb alakú
Lépés 4. Lassan dobja keskeny tasakját egy csésze vízbe, ügyelve arra, hogy az nedves legyen, mielőtt elengedné
Ez lezárja a port az oblate -en belül, és lehetővé teszi, hogy gélt képezzen a por körül a nagyon könnyű lenyelés érdekében
5. lépés. Vegye fel a csészét, és nyelje le a tasakot, amíg lebeg
- Ha túl messze van az üveg szélétől, akkor ujjával tolja oldalra.
- Kanállal is megragadhatja az úszó tasakot, és a szájába teheti
- Ne fogja meg a kezével, és vegye fel a vízből, mert a nedves tasak az ujjaihoz tapad és elszakad.
- Mivel nedves és gélesedni kezd, a szájban és a torkában fog kialakulni, így sokkal könnyebben lenyelhető, mint a kemény kapszulák és tabletták. Ezért lehet egyszerre sok grammot fogyasztani, míg a kapszulák legfeljebb egy grammot engednek meg.
- A felzselés azt is megakadályozza, hogy a tasakok valaha is a torkába ragadjanak.. például, hogy a kapszulák jól ismertek-e.
2. módszer a 3 -ból: Mártás vízbe módszer
Lépés 1. Helyezzen egy téglalapot egy tiszta, száraz felületre, és adja hozzá a kívánt port
- Győződjön meg róla, hogy a keze teljesen száraz, mielőtt hozzáérne a kék színű papucshoz.
- Ez a módszer minden por esetében alkalmazható, beleértve a sűrű vízben oldódó port is
- Az elhajló négyzeteket alakjuk és nagyobb felületük miatt ajánljuk
2. lépés Vegye fel a filmet a sarkoknál fogva, és hajtsa keskeny tasakba
A keskeny alak könnyebben lenyelhető, mint a gömb alakú
Lépés 3. Mártsa a tasakot félig vízbe (ne nedvesítse meg az ujjait), és azonnal helyezze a szájába
A félig mártás lezárja a tasak oldalait a por körül, biztosítva, hogy ne nyissa ki, ha a szájába helyezi
4. lépés: Nyelje le a tasakot vízzel
- A vízzel való ivás nagyon fontos. Elegendő nedvesség hiányában a pap a száj oldalán lévő nyálhoz tapadhat és felszakadhat.
- Ha sűrű, vízben oldódó port vesz fel, és lenyelés közben elkezdi érezni az ízét, akkor használja a "Zárja le a tetejét" módszert.
3. módszer 3-ból: Pecsétes módszer
Lépés 1. Helyezzen egy téglalapot egy tiszta, száraz felületre, és adja hozzá a kívánt port
- Győződjön meg róla, hogy a keze teljesen száraz, mielőtt hozzáérne a kék színű papucshoz.
- Ez a módszer működik legjobb sűrű, gyorsan oldódó porokhoz, például BCAA -khoz
- A lejtős négyzeteket alakjuk és nagyobb felületük miatt ajánljuk
2. lépés Vegye fel a filmet a sarkoknál fogva, és hajtsa keskeny tasakba
A keskeny alak könnyebben lenyelhető, mint a gömb alakú
Lépés 3. Zárja le a blate tasakot egy kis nyalással vagy nedves nedvességgel, és tegye a szájába
A tasak oldalainak lezárása a por körül biztosítja, hogy ne nyissa ki, ha a szájába helyezi
4. lépés. A tasakot azonnal vízzel nyelje le
- Nagyon fontos ezt azonnal vízzel inni, különösen azért, mert előzetesen nem nedvesítették meg, mint a többi módszer esetében. Elegendő nedvesség hiányában a pap a száj oldalán lévő nyálhoz tapadhat és felszakadhat. Ezért ügyeljen arra, hogy elegendő vizet igyon!
- Ez a legjobb módszer a sűrű, vízben oldódó porokhoz, mivel nem ad elegendő időt a víznek ahhoz, hogy elérje a gyorsan feloldódó port a blate papíron.
Tippek
- A legújabb oblatek valamivel nagyobbak és négyzet alakúak, így könnyebben összecsukhatók, használhatók és több port vesznek fel.
- A szilárd porokkal, például gyógynövényekkel és növényi anyagokkal töltött oblát lassan gélesedik, és puha tasakot képez a tartalma körül, miközben sok időt hagy a fogyasztásra. De a vízben oldódó porok, például a BCAA-k gyorsabban gélesednek, ami vagy azonnali elfogyasztást igényel néhány másodpercen belül, vagy a Seal-the-Top módszer alkalmazását.
- Ha véletlenül egy apró lyukat szakít a tasak összecsukása közben, ne essen pánikba, és ne dobja ki az oblatát! Egyszerűen folytassa a tasak óvatos elkészítését, mártsa vízbe, majd helyezze a szájába, és nyelje le több vízzel, ugyanúgy, mint a szakadásmentes lepedőt. Amíg kicsi a szakadás, az oblate meggyógyítja magát gélesedés közben, hogy a por tartalma ne kerüljön a szájába lenyeléskor.
Figyelmeztetések
- Ügyeljen arra, hogy ne töltse túl az oblátusokat! Túl sok por bevétele egyszerre, még akkor is, ha lefelé még mindig magában hordja a fulladás lehetőségét.
- Ügyeljen arra, hogy elegendő vizet igyon a megfelelő öblítés érdekében! Ez nagyon fontos és mindig erősen ajánlott annak érdekében, hogy a lenyúló korong ne ragadjon meg, mivel lenyeli a nyálat a szája vagy a torkán.
