Mindig pusztító, hogy egy családtag drogot lopott tőled. Fájdalmas felismerés lehet, de fontos, hogy szembenézzünk a szóban forgó családtaggal. Ha családtagjának kábítószer -fogyasztási problémája van, segítségre van szüksége. Szánjon egy kis időt a konfrontáció megtervezésére, válassza ki a megfelelő időt és helyet. Találkozzon családtagjával a szeretet és a támogatás helyéről, bátorítva őket a kezelésre. Utána lépjen előre úgy, hogy családtagjait kezelésre és saját maga gondozására készteti.
Lépések
Rész 1 /3: Döntések meghozatala a szembesítéssel kapcsolatban
1. lépés. Ismerje meg a függőséget
Gyakran a függőség a bűnös, ha valaki ellopja a gyógyszereit. Családtagja függő lehet a vényköteles fájdalomcsillapítóktól. Ha ez a helyzet, szánjon egy kis időt a függőség megismerésére. Ez segít az empátia erősítésében és a helyzet legjobb kezelésében.
- Olvasson a függőségről online. Sok olyan erőforrás használható, mint például a névtelen kábítószerek, amelyek információt nyújtanak a függőségről. Ne feledje, hogy a függőség egészségügyi állapot, és családtagja nem tud segíteni abban, hogy vonzódjon az anyaghoz.
- Ha jelenleg terapeutahoz fordul, megpróbálhat további információt kérni a terapeutától a függőségről, és megbeszélheti a családtaggal való szembenézést.
- Ne feledje, hogy bár a függőség az egyik lehetséges oka annak, hogy családtagja bevette a gyógyszert, ez nem az egyetlen magyarázat. Egy családtag is lophat, hogy pénzért árulja a gyógyszereket. Ha úgy találja, hogy családtagja nem mutat függőségi tüneteket, keressen másik magyarázatot.
- Esetleg kapcsolatba léphet egy helyi rehabilitációs központtal, hogy megbeszélje a kábítószer -tanácsadóval a helyzetét, és tanácsot kapjon a legjobb lépésekről.
2. lépés. Fogalmazza meg, mit fog mondani
Nem kell szóról szóra leírni, amit mondani fog. Mindazonáltal hasznos lehet egy durva elképzelés arról, hogy mit szeretne kifejezni a beszélgetés során.
- Jegyezze fel érzéseit néhány percre. Húzzon ki néhány kifejezést, amelyek a legjobban közvetítik érzéseit és aggodalmait. Ezeket a fejedben tarthatod a beszélgetés során.
- Nem kell leírnia egy teljes forgatókönyvet magának. Valójában ez ronthatja a beszélgetést. Családtagjával való beszélgetéskor elhallgatottnak tűnhet, amit nem szeretne egy kemény beszélgetés során.
3. lépés Válassza ki a megfelelő időt és helyet
Fontos, hogy a megfelelő időben beszéljen családjával. A rosszul megtervezett összecsapás esélyt adhat családtagjának, hogy elkerülje a beszélgetést.
- Mivel ez egy kényes téma, válasszon privát helyet. Megpróbálhatja szembenézni a családtaggal, amikor például otthon van, vagy elmegy hozzájuk beszélgetni.
- Győződjön meg arról, hogy nincsenek külső korlátok. Nem akarja csak úgy kezdeni a beszélgetést, hogy családtagja dolgozni menjen. Válasszon egy időpontot, amikor nem vonják el a figyelmét, és jobban fogják fogadni szavait.
4. lépés. A beszélgetés előtt engedje el az elvárásokat
Nem tudja, hogyan reagál a családtagja. Ha megpróbál megjósolni annyit, az befolyásolhatja a beszélgetés módját. Ha például rossz reakcióra számít, dühösen vagy túlságosan konfrontálódva léphet be a beszélgetésbe. Próbálja meg úgy megközelíteni a beszélgetést, hogy nincs különösebb elvárás arról, hogy mi fog történni.
- Ne feledje, bármennyire is jól ismer valakit, soha nem tudja teljesen előre megjósolni a reakcióit. Ez különösen igaz a nehéz kérdésekre.
- A jövőt vagy valakinek a viselkedését nem lehet megjósolni. Ezért menjen bele a beszélgetésbe, emlékeztetve magát arra, hogy nem tudja, mi fog történni.
2. rész a 3 -ból: Találkozás a családtagjával
1. lépés: Fejezze ki szeretetét és aggodalmát
A függőséggel a szerelem helyéről kell megközelíteni a témát. Azt szeretné, ha családtagja támogatottnak érezné magát, nem pedig idegenné. Végső soron az a célod, hogy megkapd nekik a szükséges segítséget, hogy ne lopjanak el többet tőled.
- Valószínűleg haragszik és bánt a családtagja. Rendben van ezt kifejezni, mivel családtagjának tudnia kell, hogy függősége másokat bánt. Ne feledje azonban, hogy családtagja valószínűleg bűntudatot és szégyent érez a saját érdekében. Gyere el a szerelem helyéről.
- Például ne mondja: "Dühös vagyok, hogy bevette a gyógyszereimet." Ehelyett mondjon ilyesmit: "Szeretlek és törődöm veled. Dühös vagyok, hogy bevetted a gyógyszereimet, de engem is aggaszt a viselkedés. Aggódom, hogy függőségben szenvedsz."
2. Lépés. Kerülje a hibáztatást vagy a bűntudatot
A hibáztatott nyelv bűntudatot kelthet. Míg a családtagjainak felelősséget kell vállalniuk függőségük kezeléséért, a fizikai függőség önmagában nagyrészt nem befolyásolható. Nem akar olyan dolgokat mondani, amelyek úgy hangzanak, mintha a személyt hibáztatná. Ez csak fokozza a negatív érzéseket, és kevésbé valószínű, hogy a szeretett személy segítséget kér.
- Hasznos lehet itt az "I" állítások használata, mivel ezek célja a hibáztatás csökkentése. Az "Érzem…" kezdetű szavakkal kezdődnek, majd azonnal kimondja érzéseit. Innentől kezdve kimondja azokat a cselekedeteket, amelyek ezekhez az érzésekhez vezettek, és elmagyarázza, miért érzi úgy, ahogy érzi.
- Például: "Bántottnak érzem magam, hogy kérdezés nélkül szedte a gyógyszereimet, mert ez a bizalmam hatalmas elárulása."
3. Állítsa nyugodtan és határozottan a dolgokat
Ha mérges lesz ezekben a helyzetekben, bármennyire is megterhelőek az érzelmek, rosszabb lesz a helyzet. Ne feledje, hogy segíteni szeretne családtagjainak szembenézni a függőségükkel, és segítséget kérni. A legjobb, ha nyugodt marad, hogy ezt elérje.
- A szenvedélybetegek megpróbálhatnak megzavarni vagy elterelni a hibát. Eleinte még tagadhatják is a vétkeket. Légy nyugodt, és mondd tovább az esetedet.
- Például a családtagja azt mondja: "Talán többet vett be, mint tervezte, és nem vette észre." Válaszoljon valami ilyesmivel: "Kérlek, ne hazudj nekem. Ezt meg kell beszélnünk."
4. lépés. Ajánlat, hogy segítsenek nekik a kezelésben
A beszélgetést egy olyan megjegyzéssel szeretné befejezni, amely lehetővé teszi, hogy mindketten előre lépjenek. Beszéljen családtagjával a függőség kezeléséről. Ez létfontosságú, ha családtagja lopott gyógyszert.
- Fejezze be a beszélgetést valami ilyesmivel: "Azt hiszem, kezelnünk kell, hogy ez ne forduljon elő. Szeretlek és törődöm veled, és egyszerűen nem akarom, hogy megsérülj."
- Ne felejtse el kordában tartani elvárásait. A szeretett személy nem biztos, hogy azonnal hajlandó változtatni. Szükségük lehet egy kis gondolkodási időre, és később visszatérhetnek a beszélgetéshez.
Rész 3 /3: Előrelépés a konfrontáció után
1. lépés. Kérjen segítséget családtagja számára
Az előrelépés első lépése annak biztosítása, hogy családtagjaik megkapják a függőségük leküzdéséhez szükséges kezelést. Fedezze fel itt a lehetőségeit. Valószínűleg jó ötlet más családtagok segítségét igénybe venni.
- A kezeléssel kapcsolatban sokféle lehetőség van. Egyes kezeléseknél a betegek egy létesítményben tartózkodnak, míg más kezelések csak betegellátást biztosítanak.
- Elmehet a helyi kórházba vagy gyógyszeres rehabilitációs intézménybe a lehetséges kezelésről.
- A választott kezelés a függőség súlyosságától és attól függ, hogy Ön és családja mit engedhet meg magának.
2. lépés. Vonja be a bűnüldözést bizonyos körülmények között
Sajnos a konfrontáció nem mindig működik. A probléma folytatódhat, annak ellenére, hogy igyekezett segíteni, és ezekben az esetekben szükség lehet a bűnüldöző szervek segítségére.
- Ha családtagja nagyobb bűncselekményeket kezd elkövetni, például receptet szed fel Önnek, vagy hitelkártyáját használja kábítószer vásárlásához, jelentse azokat a hatóságoknak. Nem akarja, hogy valaki más megsértse hitelét és személyazonosságát.
- Továbbá, ha úgy érzi, hogy Ön, szerette vagy bárki más veszélyben van, akkor ne habozzon, hívja a segélyhívó szolgálatot vagy hívja a helyi rendőrséget.
- Bár mindig fájdalmas, ha a bűnüldöző szerveket bevonják egy szeretett emberbe, lehet, hogy ez az ébresztő hívás, amire a családjának szüksége van.
Lépés 3. Szakítsa meg a kapcsolatot a családtaggal, ha az egészsége és jóléte veszélyben van
Szüksége van gyógyszereire a fizikai egészség és a jólét érdekében. Ha családtagja a szembesítés után is folytatja a gyógyszer szedését, az Ön egészsége és biztonsága veszélyben van. Ezen a ponton meg kell szakítania a kapcsolatot a családtaggal. Ez fájdalmas lehet, de elsőbbséget kell adnia az egészségének.
4. lépés. Tartsa a gyógyszert biztonságos helyen
Mivel egészségügyi okokra van szüksége gyógyszereire, tegyen meg mindent annak biztosítása érdekében, hogy ne lopják el újra. Keressen egy biztonságos helyet, ahol távol tarthatja a gyógyszert a családtagjától, aki ellopta.
- Tartsa a gyógyszert olyan helyen, ahol a zár nehezen elérhető. Például tárolhatja a gyógyszert egy szekrény felett. Csak győződjön meg arról, hogy a gyógyszer mindig hozzáférhető az Ön számára.
- Amikor biztonságos helyet választ a gyógyszernek, olvassa el a mellékelt használati utasítást. Egyes gyógyszereket például nem lehet bizonyos hőmérsékleten tárolni, vagy közvetlen napfénytől távol kell tartani őket.
- Érdemes elzárni minden olyan értéktárgyat is, amelyet a szerette megpróbálhat eladni pénzért, hogy kábítószert vegyen.
5. Vigyázzon magára
Soha nem könnyű szembenézni egy családtaggal ilyen fájdalmas témában. A konfrontáció után helyezze előtérbe az öngondoskodást.
- Tegyen olyan dolgokat, amelyek elvonják a kedvét a szituációtól, például könyvet olvas vagy filmet néz. Szánjon időt minden tetszőleges hobbijára.
- Töltsön időt kedves és támogató barátaival és családtagjaival.
- Keressen egy támogató csoportot, például az Al-Anont, hogy segítsen.
