A "The Shuffle" egy táncmozdulat, amely a "Melbourne Shuffle" -ből, egy rave és klubtáncból ered, amely a 80-as évek végén keletkezett az underground rave zenei jelenet során Melbourne-ben, Ausztráliában. A shuffle alapja a gyors sarok-lábujj az elektronikus zenével legjobban működő akció. Azonban a modernebb shuffle, amelyet 2009 -ben tett népszerűbbé az LMFAO „Party Rock Anthem” című dalhoz készült videoklipje, lendületet vett a klubéletben és a populáris kultúrában. Az ilyen típusú keverésekhez el kell sajátítania a "T-Step" és a "The Running Man" -t, valamint meg kell tanulnia a kettő közötti átmenetet. További információt az ugrás alatt talál.
Lépések
1. módszer a 3-ból: A T-lépés
1. lépés Álljon úgy, hogy a lábai kb. 0,3 méter távolságra legyenek egymástól
Ez a "T-Step" kezdeti álláspontja.
2. lépés. Emelje fel a jobb lábát, és keverje befelé a bal lábát
Emelje fel körülbelül 15 cm -re a talajtól úgy, hogy a térdét felfelé és befelé emeli, miközben a vádli és a lábfej eltávolodik a testétől. Ahogy felemeli a jobb lábát, a bal lábának befelé kell mozognia, így a lábujjai befelé mutatnak, nem pedig kifelé. Ennek a jobb láb felemelésével egy időben kell történnie.
Lépés 3. Fordítsa a jobb lábát lefelé, miközben bal lábát kifelé keveri
Irányítsa a jobb lábát lefelé és kifelé, egészen addig, amíg a lábujja vagy a labda hozzá nem ér a talajhoz. Ez gyors mozgás, így nem kell határozottan a lábát a talajra ültetni. Amikor a jobb lábát visszafelé fordítja, keverje meg a bal lábát kifelé úgy, hogy a lábujjai kifelé mutassanak.
Lépés 4. Tegye az utolsó öt lépést jobbra
Gyakorold a jobb és a bal láb mozgásának kombinálását. Folytassa a mozgást jobbra, hegyes lábának irányába, miközben felemeli és leengedi a jobb lábát, miközben a bal lábát befelé és kifelé keveri. Miután elsajátította ezt a technikát, a jobb lábának pontosan akkor kell emelnie, amikor a bal lába befelé fordul, és a jobb lábának lefelé kell mutatnia, amikor a bal lába kifelé fordul.
5. lépés. Mozogjon balra
Ha legalább öt lépést megtett jobbra, válthat a bal oldalra. Amikor a jobb lábad utoljára a talajhoz ér, váltsd a "csoszogó" lábadra, és kezdd el felemelni és leengedni a bal lábadat, miközben a jobb lábad befelé és kifelé balra mozog.
6. lépés. Folytassa az oldalirányú keverést
Miután legalább öt lépést megtett balra, váltson vissza jobbra, és folytassa, amíg el nem éri a keverést - vagy ha csak vízszünetre van szüksége. Bár a "T-Step" a lábmunkáról szól, hagyhatod, hogy a karjaid kissé leessenek az oldaladról, beköltözzenek, amikor a térded bemegy, és ki, amikor a térded kimegy.
2. módszer a 3 -ból: A futó ember
1. lépés Álljon bal lábával körülbelül egy lábnyira (.3 méter) a jobbja elé
A bal lábának laposnak kell lennie a talajon, miközben csak a jobb lábujjaival érintse meg a talajt.
2. lépés. Emelje fel a jobb lábát
Csúsztassa el és emelje fel a jobb lábát. Emelje fel körülbelül 15 cm -re a levegőben, a térdét kissé felemelve. A bal láb helyzetének változatlannak kell maradnia.
3. lépés Húzza hátra a bal lábát
Húzza hátra a bal lábát a saját hosszában, míg a jobb lábát felemelve tartja a levegőben.
4. lépés Ültesse a jobb lábát
Helyezze a jobb lábát a talajra, miközben a bal lábát emelje vissza a lábujjaihoz. Ez megkönnyíti a bal láb felemelését a következő lépésben.
5. lépés Emelje fel a bal lábát
Most ismételje meg ugyanazt a mozdulatot alternatív lábakkal. Csúsztassa el és emelje fel a bal lábát. Emelje meg körülbelül fél méter (0,3 méter) magasan a levegőben, a térdét kissé felemelve. A jobb lábnak ugyanabban a helyzetben kell maradnia.
6. lépés Húzza hátra a jobb lábát
Húzza hátra a jobb lábát a saját hosszában, míg a bal lába felemelt állapotban marad a levegőben.
7. lépés Ültesse be a bal lábát
Ültesse a bal lábát a talajra, miközben a jobb lábát emelje vissza a lábujjaihoz. Ez megkönnyíti a jobb láb felemelését a következő lépésben.
8. lépés. Folytassa a lábak váltakozását
Csúsztassa egyik lábát felfelé, míg a másikat mozgassa hátra, amíg el nem sajátítja a hihetetlen "Futó ember" táncmozdulatot.
3. módszer a 3 -ból: Összerakni
1. lépés. Átmenet a "T-lépésről" a "Futó emberre"
" Ahhoz, hogy valóban megcsinálhassa a keverést, kombinálnia kell a "T-Step" -t és a "The Running Man" -t. Ehhez egyszerűen lépjen az egyik oldalra a "T-Step" végrehajtása közben, majd váltson a "Futó emberre" ahelyett, hogy a másik oldalra lépne. Tegyen öt lépést balra, és amikor felemeli a bal lábát, vagy utoljára, forduljon 90 fokkal előre vagy hátra, és használja ezt a lábat a „Futóember” vezető lábaként.
Csináld a "Futó ember" -et a helyeden, vagy akár körben mozogj, miközben megmutatod képességeidet. Ezután, amikor mindkét lábát ülteti, válassza ki az egyik lábát a „T-Step” felemelt lábához, és kezdje el az ilyen típusú keverést. Ezzel a trükkel előre -hátra mozoghat a két tánclépés között
2. lépés. Átmenet a "Futó emberből" a "T-lépésbe"
" Kezdje azzal, hogy a "Futó ember" -et többé-kevésbé a helyén vagy körben végzi, majd forgassa el a testét 90 fokkal jobbra vagy balra, és kezdjen balról jobbra mozogni, ahogy a „T-Step” lépést teszi. Várja meg, amíg a lábai ültetett helyzetben vannak a "Futó ember" alatt, majd emelje fel az egyik lábát, és kezdje el használni a felemelt lábaként a "T-lépésben", miközben az adott láb irányába mozog.
3. lépés Váltás a két keverés között
Valóban váltakozhat a "T-Step" és a "The Running Man" között, ahogy csak akarja. Csak egy vagy két lépést tehet a "T-Step" -ből, elforgathatja testét, majd közvetlenül a "Futóember" -be léphet. Léphet két vagy három lépést a "The Running Man" -ból, és visszakapcsolhat a "T-Step" -be, csak néhány lépést tehet meg ebből a táncból, majd visszatérhet a "The Running Man" -hez.
Hangsúlyozhatja az egyik mozdulatot a másik felett. Inkább a "T-Step" -re koncentrálhatsz, és időnként "The Running Man" -be vághatsz, vagy fordítva. Nem kell mindkét táncmozdulatot egyformán végezni
4. lépés. Adjon hozzá egy pörgetést
Ha fel akarja rúgni a keverési rutint, csak pörgessen, miközben vagy a "The Running Man" -t vagy a "T-Step" -t csinálja. A "Futó ember" közbeni pörgetéshez csak a futómozdulatot kell végrehajtani, miközben finoman körben kell mozogni minden alkalommal, amikor beülteti a lábát. Lassan gyakorolhatja ezt, miközben kényelmesebbé válik a mozgás forgás közben.
A "T-Step" közbeni centrifugáláshoz csak ültesse a keverő lábat, miközben a kör középpontjába keveri, miközben a testét a kör körül forgatja az emelőláb forgatásával
5. lépés. Adjon hozzá néhány karmozgást
Bár a lábmozgás a legfontosabb része a keverésnek, miután elsajátította a lábfeladatot, nagyobb figyelmet kell fordítania a karjaira. Ha a karját az oldalán tartja, miközben kipróbálja ezeket a táncmozdulatokat, úgy fog kinézni, mint egy robot. Ehelyett tartsa kissé kifelé a karjait, és csak úgy mozgassa őket, hogy természetesnek érezze a lábát.
- Ha a "T-lépést" végzi, akkor csak húzza ki a karját, amikor a felemelt lábát ülteti, és mozgassa be, amikor felemeli a lábát.
- Ha a "The Running Man" -t csinálod, csak mozgasd előre-hátra a karjaidat szórakoztató módon, amely utánozza a futás karmunkáját hip-hop ízzel.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- A keveréshez nincs szüksége speciális cipőre - a szokásos cipők viselése a táncparketten lehetővé teszi a kényelmes mozgást és a csúszkálást.
- Gyakoroljon és gyakoroljon az állóképesség növelésére.
